Kengät tositoimissa

IMG_20131123_171024

 

Eilen sain vihdoin heitettyä mun kirkkaan oranssit Reebokit uuniin, kun tiesin että pääsen tekemään painonnostotreenin. Uunissa ne ei ollut kuin hetken kun U-form merkki muutti väriä ja sitten sukan kanssa jalkaan muutamaksi minuutiksi. Olisiko 10min mennyt koko prosessiin. Sitten omaan jalkaan muotoutuneet kengät kassiin ja Liikuntamyllyyn. 

IMG_20131124_115459 IMG_20131124_111125 20131123_145410 IMG_20131124_111335 IMG_20131124_111251

20131123_151850

IMG_20131124_111534 IMG_20131123_181339

 

Alkuun kyykkäilin takakyykyllä kropan lämpimäksi ja kenkien kantakoroke tuntui kyllä erilaiselta verrattuna mun Adidaksen nyrkkeilykenkiin jotka on niin tossumaiset, että tuntuu ettei ois kenkiä jalassa lainkaan. Hieman muuttuu painopiste jalassa kantakorotettujen kenkien ansiosta ja sain hakea tasapainoa uudelleen. Joku kommentoi aiempaan postaukseen ettei takakyykkyä painonnostokengillä ja joku vastas että ei väliä. Oliko vielä kokeneemmilta vinkkejä? Mä itse oon niin liikkuva että voin pönöttää ala-asennossa vaikka peppu hipois lattiaa ilman korokettakin :) Kengät tuntui silti ihanan tukevilta mutta kyllä näillä saa muutaman treenin tehdä, että tottuu tossukoiden sijaan. Tuli kuitenkin sellainen tunne, et nyt vois nostaa vaikka mitä ja maastavedossa jalat pysyi ihan eri tavalla stabiilina!

20131123_152747 20131123_152758 IMG_20131124_111835

IMG_20131124_121225

IMG_20131124_112210

 

Kotona tehtiin ruoaksi kasvissosekeittoa ja söin sitä maailman parhaan leivän kanssa eli Ullan Pakarin Kaurajuntan. Ruiskakkoa ostin myös kun satuin lähimmän S-marketin valikoimasta niitä löytämään. Toisaalta leipä pitäis kieltää lailla mun ruokaohjelmasta sillä mulla ei oo mitään rajaa siinä paljon sitä voisin syödä. Anyone else? Heh, no palauttava keittoateria oli hyvä tekosyy lisäleiville ;) Lisäksi alla kuvia muista aamu-, väli- ja iltapaloista. Leipää, rahkaa, hedelmiä, hedelmäsoseita, heraa ja kahvia. Niitä menee!

20131123_165643 20131123_172249 20131123_172720 20131123_173223 20131123_173311 IMG_20131123_112712 20131123_112216 20131124_003823 20131124_104914

 

Eilen illalla leivottiin lasten kanssa persikka-vadelma-mustikkamuffinseja ja vietettiin rauhallista koti-iltaa. Meillä lapset tykkää todella paljon osallistua leivontaan ja Eliel alkaa olemaan siinä jo todella tarkka ja hyvä apulainen. Linnea nyt söi lusikalla jauhoja kun tehtäväksi annettiin kuivien aineiden sekoittaminen. Että niin :)

20131123_192208 IMG_20131124_123213 IMG_20131124_112550 IMG_20131124_113322 20131123_200632 20131123_200911 20131123_201408 IMG_20131124_113709 IMG_20131124_113608

IMG_20131124_123814

IMG_20131124_113738 IMG_20131124_114104

 

Nyt siivoushommiin ja ulos! Mukavaa sunnuntaita! <3

IMG_20131124_121608

Anna

30 vastausta artikkeliin “Kengät tositoimissa”

  1. Mun henkilökohtainen mielipide on se että nimenomaan kyykyt, rinnallevedot ja tempaukset painonnostokenkien kans, mutta maastavedot ilman. Ehkä nääkin on sit makukysymyksiä?

  2. Olin tulossa kommentoimaan ihan samaa, että eikö nimenomaan kyykky ole se liike, jossa painonnostokengät on hyvät? Pieni korokehan juuri helpottaa syvään kyykkyyn pääsemistä. Maastaveto taas mieluiten ilman, koska korokkeen takia painopiste voi olla liian varpailla kun painokin on vartalon etupuolella.

  3. Mä just mietin, että tommoiset kengät voisi olla hyvät mulle kyykkyyn, kun välillä tuntuu siltä, että varpaat nousee lattiasta liian herkästi.

  4. Mitä tulee leivän mussuttamiseen, niin mulla ei pysyny siinä minkään asteen tolkku. Hiljalleen alkaa kaikki ”pahat” mieliteot olemaan poissa tai vähintään kurissa kun on muutenkin suurimmat hiilarin lähteet karsittu pois. Matkaa on vielä pitkälti, mutta jo kuljettu matka on ollut miellyttävän tasainen ja ”helppo”. Makeat ei niinkään ole ikinä olleet ongelma, mutta leipää ja sipsejä olis voinu vetää aamusta iltaan. Ei vaan pysyny minkään asteen tolkkua hommassa. :)

    • Itsekin mietin et pitäiskö vähentää tai ainakin vähentämällä saan helposti painon laskusuuntaan :) Tää menee helposti vähän mussuttamiseksi ;)

  5. Leipä on hyvää, etenkin kaikki rieskat just :D no myös itse tehdyt sämpulät, teeleivvät..you name it. Mein salilla nostongillä ei tehdä takakyykkyä eikä muistaakseen mavea. Muita saa tehdä. Täytyypä kysyä perustelut, että miks noita kahta liikettä ei suositella tehtäväksi, kuin normi kengillä. Veikkaisin jotain liikkuvuuksia, tähän mutuun täytyy saada varmistus :D

  6. no juu hei ei ole mitään rajaa leivän mussuttamisessa. Oon tehny itteni kanssa diilin että saan syödä tässä nyt hetken ainoastaan realia ja ilman mitään päällisiä, saa kuidut aika helposti päivässä täyteen. :). Hei pakko kysyä noista ilmeisesti kaakaonbseistä, käytätkö ihan makua tuomaan ja minkälaiset ravintoarvot niissä on?.. Voisin ehkä joskus ottaa rahkan sekaan kokeiluun :)

    -hanna-
    http://laihdutusmatka2014.blogspot.fi/

    • Ne on kuorittuja ja rouhittuja kaakaopapuja eli sisältää hurjasti antioksidantteja, vitamiineja ja hivenaineita. Ravintoarvoiltaan niissä on eniten rasvaa, toiseksi hiilihydraatteja ja ne sisältää 29g kuitua per 100g. Syön siis sekä maun että loistavan ravintosisällön vuoksi :)

  7. Noi Ullan pakarin kakot ja juntat on kyllä tosi hyviä, ja maistuu ainakin mun satakuntalaislähtöisessä suussa mukavan kotoisalta. Tykkään kun leivässä on vähän purtavaa. Näin yhden hengen talouteen noita tulee onneksi ostettu harvoin kun sitten tulisi tosiaan syötyä leipää turhan paljon.

  8. Leipä on kyllä hyvää, etenkin Oululaisen täysrukiinen jälkiuunipala, mutta en mä syö leipää mitenkään erityisen paljon nykyään. Pari vuotta sitten vähensin leivän syöntiä aika radikaalisti suurimman karppaushypetyksen aikaan ja siitä se on edelleen vähentyny. Kuitujen ja hyvien hiilareiden takia sitä tulee kyllä edelleen syötyä ja onhan siitä helppo tehdä eväitäkin. Hapankorppuihin tulee aina himo, jos avaan paketin, mutta muun leivän kanssa pysyy kohtuus.

    Mä en tajua miten ikinä pääsisin noin syvään kyykkyyn ja sit vielä tanko niskassa. Never! :) Kaadun heti persiilleni, jos edes yritän.

    • Tuota ei ookkaan aikoihin tullut ostettua. Pitääpä ottaa ostoslistalle ;) Paitsi just suunnittelin leivän vähentämistä :D

    • Mitä hemmettiä, oululainen rouva eikä ole jatkuvasti kaapissa Oululaisen jälkiuunileipää?! ;) ;) ;)

  9. Pakko kertoa, että etsin noita Bonne-soseita ties kuinka monesta kaupasta ja ihmettelin suuresti ettei niitä ollut meidän Citymarketissa, ei Anttilassa, ei K-marketissa eikä S-marketissa. Meinasin jo tulla kysymään sinultakin että mistä ihmeestä niitä voi muualta löytää. Kyllähän niitä kuuluisi olla aivan normiruokakaupoissa… No sitten aivan sattumalta silmiini osui HALPA-HALLISSA nuo soseet kun olin jo lopettanut niiden etsimisen.:D Nyt siis tiedän mistä niitä seuraavan kerran haen.:) Purkin pieni koko hieman yllätti mutta ei se mitään, hyviä ovat.:)

  10. Ootko sä tehnyt mitään sellaista postausta, että ”mitä meni pieleen”? En siis todellakaan nyt vittuile tai mitään, mutta olis kiva lukea muiden pohdintoja siitä, että miksi ja miten hyvältä vaikuttanut dieetti meni plörinäksi.

    Ite jo kolkuttelen tavoitepainoa, mutta pelkään ihan hitosti, että jossain vaiheessa ratkean vanhoille tavoille. Varsinkin nyt, kun parisuhde rakoilee ja taloustilanne ahdistaa… Olis niin helppoa heittää hanskat tiskiin ja jatkaa karkkipäiviä viikoille. Vaatii ihan hillitöntä itsekuria pysyä suunnitelmissa, kun sohva kutsuu rypemään itsesäälissä :D

    Onks täällä ketään esimerkkiä, joka olis pysyvästi kyennyt laihduttamaan?

    • En oo erikseen tehnyt postausta mutta oon kyllä useissa varmaan asiasta jotain kirjoitellut. En ehkä kokonaan aiheesta postausta saa, ei vaan ollut oikea aika. Liian pitkään miinuskaloreilla ja liian kova henkinen taakka muista elämän asioista niin koin että se vaati liikaa. Voisin henkisesti varmasti paljon huonommin jos olisin hampaat irvessä jatkanut koska en nauttinut siitä. Nyt hetken ihan tavallista elämää, nautintoa ruoasta ja treenaamisesta ilman kilotavoitteita muuta kuin kovemmissa treenipainoissa ;) Uskon että painokin asettuu uomiinsa kun kroppa saa hetken levähtää :)

  11. Ullan Pakarin Aurinkosämpylät on myös ihan sairaan hyviä, mun lemppareita :)
    Harmi, kun Ullan Pakarin leipiä ei saa läheskään joka paikasta.

  12. Mitä ihmettä?! Koska sinun blogista on tullu näin hyvä! Painonnostohommat on mielenkiintosta luettavaa ja kiva kun bloggaat muutaki ku bodybodyjuttuja. (:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta