Loman tarpeessa

IMG_20130828_075322

Heipä hei muutaman päivän hiljaisuuteen! Täällä mennään aika synkissä tunnelmissa enkä tiedä miten pukisin sen sanoiksi. Oon havainnut pientä alakuloisuutta itsessäni jo muutaman viikon, ellei kuukauden. Siitä saakka kun huomasin ettei mulla riitäkään energiaa pudottaa painoa nyt vähään aikaan, oon ollut allapäin. Huomaan miten nautin siitä, kun kroppa kiristyy ja se palkinto tuntuu hyvältä. Toisaalta koen sen hyvin raskaana ja onnistuneen viikon jälkeen olen sen verran puhki, että seuraavalla viikolla syön selkeästi enemmän ja pian olla taas ylläpitokaloreissa. En usko että olette niin sokeita, että ette huomaisi etten ole edistynyt alkukesästä minnekään ja se on totta. Silloin kun takana oli 11 onnistunutta dieettiviikkoa niin oli pienimmilläni ja nyt on tultu takaspäin. Oon sanonut Sarallekin, etten malta odottaa hänen kisadieettiään niin pääsen dieetti-imuun :D 

20130828_143411 IMG_20130828_143157

 

Varsinainen syy murheille on kuitenkin ihan muualla. Tiedätte varmasti, että elämääni mahtuu muutakin kuin pelkkä treenaaminen ja oma napani. Kesällä raotin sydäntäni kirjoituksella Leijonaemo ja se määritteleekin perhe-elämäämme aika paljon. Välillä matkaan kuuluu ylimäkiä ja onnea ja välillä epätietoisuutta ja huonoja uutisia. En sen enempää lähde asiaa puimaan mutta juuri nyt on raskasta aikaa ja henkinen taakka on niin valtava että se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääni. Lasten puolesta huolehtiminen raastaa sydäntä ja silloin kaikki muu tuntuu merkityksettömältä.

20130827_184006 20130827_183037 IMG_20130829_110145 IMG_20130829_110020

 

Juuri nyt on takki tyhjä ja kaikki treeneistä ja laihdutetuista kiloista hypettäminen tuntuu jonninjoutavalta *askalta. Oon jo pitkään pyöritellyt mielessäni jonkinlaista blogilomaa ja olen esimerkiksi järjestellyt yhteistyökuviot niin että se olisi mahdollista. En oo kuitenkaan uskaltanut tehdä sitä päätöstä, sillä rakastan kirjoittamista ja vaikka se vie paljon aikaa ja energiaa niin se myös antaa takaisin. Voi olla että postaan huomenna tai voi olla että viikon kuluttua (ois ennätyspitkä tauko). Teen sen mukaan mikä tuntuu hyvältä! Juuri nyt haluan kuitenkin keskittyä olennaiseen eli perheeseen, vähentää kaikkea muuta henkistä kuormitusta niin paljon kuin mahdollista ja kuivata kyyneleet rauhassa.

Kiitos tuestanne, ootte rakkaita <3

IMG_20130828_180910

Tukijoukot elämäntapamuutoksen takana

IMG_20130611_124129

Sain postaukseen idean edellisen kirjoituksen kommenteista, joissa Maarit kysyi miten ystäväpiirini on suhtautunut muutokseeni ja olenko kohdannut asian johdosta ikäviä tilanteita kuten kateutta, piikittelyä ja ruoan tuputtamista. Kovin ikäviä asioita ovat nuo ja varmasti hyvin yleisiä maassa, jossa yli puolet aikuisväestöstä on ylipainoisia!

mun ekan blogipostauksen kuva
mun ekan blogipostauksen kuva

ja eilen puntilla
ja eilen puntilla

 

Omalla kohdallani oli niin, että tein tän alusta saakka niin julkisesti kuin voi tehdä eli tosiaan kaikki mun ystävät ja sukulaiset tiesi et aloitin laihduttamisen. Sain tosi mukavasti tukea ja esimerkiksi juhliin oli saatettu laittaa mulle annos marjoja kakkujen sijaan :D Ihania <3 Myös mun ystäväpiiri kuten Sara ja Monna innostui samaan aikaan enemmän ja enemmän treenaamisesta ja päästiin yhdessä tekemään elämäntapamuutosta niin se on ollut helppoa. Mulla ei oikeastaan oo kavereita jotka eläis kovin eri tavalla?

IMG_20130616_191206 MalminEB IMG_20130610_001418#1

joo tässäkin yks frendini Nicole. Bestiksiä ollaan!
joo tässäkin yks frendini Nicole. Bestiksiä ollaan!

IMG_20130606_012320 IMG_20130531_220005 IMG_20130523_194715 IMG_20130810_133745#1

Joskus aiemmin (vuosia sitten) omasin ystävän kenen seurassa joudun aina pahoille teille. Hän saattoi tilata mun edessä jonkun ihan mielettömän ”wings-sipulirenkaat-mozzarellatikut-nachot”-annoksen jos olin juuri aiemmin kertonut et koitan nyt tsempata painon suhteen ja olin dieetillä. Hän sabotoi aina parhaansa mukaan mutta nyt ei ollakaan enää ystäviä. Jostain syystä hän itse ei enää halunnut sitä. Tulee mieleen et ehkä se ei johtunut loppujen lopuksi minusta?

Jossain määrin elämäntapa siis vaikuttaa ystävyyssuhteisiin ja sanoisin että oma kurinalaisuus heijastaa muiden ihmisten huonoa itseluottamusta ja itsetuntoa. Se on heille pahinta jotka eivät itse pysty siihen vaikka haluaisivat muutosta yhtä paljon. Myös sellaisten ystävien mukaan ottaminen voisi auttaa. He voivat olla liian hukassa ja ”suojamuurin” takana mutta ystävällinen avuntarjous täysin vilpittömästi voi auttaa heidätkin alkuun ja silloin kateus ei pilaa ystävyyttä.

IMG_20130825_234342 IMG_20130825_234433 IMG_20130825_234608 IMG_20130825_234034 IMG_20130825_234844 IMG_20130825_234745 IMG_20130825_233727 IMG_20130825_192050 IMG_20130825_233403 IMG_20130825_233628 IMG_20130825_233231

Kaikkea ei voi tosiaan ystävät tehdä toisen puolesta ja jos käy niin että tilanne menee tosi huonoksi niin silloin välttäisin sellaisten ”ystävien” seuraa :( Etsi ihmisiä jotka tuovat sinun parhaat puolesi esille, silloin voi itsekin hyvin! :) Oon onnekas että mulla on sellaiset ystävät juuri kuten Sara ja Monna. Myös mieheni on mun nr.1 kannustaja ja siksi oon saanut elämäntapamuutokseeni kaipaamaani tukea <3

IMAG5276-1 

PS. Gazozin postikulut veloituksetta tarjous on voimassa vielä lauantaihin saakka eli elokuun loppuun! Tarjouksen saa koodilla anna. Nyt kannattaa tilata, sillä normaalisti alle 100€ tilauksista menee 10,20€ postikulut. Myös varustetarjous on voimassa vielä!

GazozvarusteBanner

Lakana2

Shaped hotpant, kuvasta tuotteeseen
Shaped hotpant, kuvasta tuotteeseen

Top Bojo Removivel, mulla on tää harmaana ja tässä on mukavasti topatut kupit myös pienipoviselle.
Top Bojo Removivel, mulla on tää harmaana ja tässä on mukavasti topatut kupit myös pienipoviselle.

IMG_20130529_150434

Päällimmäisena Top Bojo Removive. Alla olevaa Top Sport Classicia löytyy mintunvihreänä!
Päällimmäisena Top Bojo Removivel. Alla olevaa Top Sport Classicia löytyy mintunvihreänä!

mintunvihreänä, kuvasta tuotteeseen
mintunvihreänä, kuvasta tuotteeseen

Blusa Classic top- paitaa jossa mä oon nettisivuilla mannekiininina on vielä! Se on puoleen hintaan: 22,45€!
Blusa Classic top- paitaa jossa mä oon nettisivuilla mannekiininina on vielä! Se on puoleen hintaan: 22,45€! Kuvasta tuotteeseen.

20130224_205805#1

Viikonlopun fitness expossa kannattaa myös poiketa Gazozin osastolla hypistelemässä vaatteita ja tietysti moikkaamassa Jerry Ossia! :)

FitnessExpo2013

  

Ja ei tässä hommassa myöskään sporttisponsoreista haittaa ole ;) Kiitos siis Timolle Gazozilta tuesta yhtä lailla! Millaisia ystäviä teillä on ja miten lähipiirinne on suhtautunut teidän muutokseen?!