Académien Arvontatuloksia!

 
 
Académien kevätarvonnan tulokset ovat täällä!
 
 
Kastanjavesi
 
Kastanjaveden voitti Laiskiainen! Onnittelut!
 

 

 

 

 
Pääpalkinnon lisäksi jaossa on 10 kpl 10 euron Académien lahjakortteja,
 niitä jälleenmyyviin kauneushoitoloihin ympäri maan. 
Lahjakortin voittivat seuraavat kommentoijat:
 
Merita H.
Jannina Ourab
nasba
MiinusKymmenen
kellotorninasukki
Tea H
Marble
HannaKoo
KK
LadyPuntti
 
Oman lähimmän kauneushoitolan löytää täältä.
 
 
Voittajia pyydän lähettämään yhteystietonsa otsikolla Arvonta,
osoitteeseen: [email protected]
 
 
Kuvassa muita Académien ihanuuksia: Värivoide ja Superseerumi
Lähikuvassa ihanan kevyt Värivoide
Tässä muita mun suosikkeja: vasemmalla Kuorintavoide ja oikealla Naamio
näitä ennen Kastanjavettä niin tulee tasainen ja kaunis väri
minä ja iholla Académien tuotteita, esim. Superseerumi ja Värivoide
 
Onnittelut vielä kerran voittajille ja kaikille osallistuneille! Ilona-Ihon facebook-sivuille pääsee tästä-> ja siellä voi myöskin seurata Rohdos-Alan tapahtumia ja uusia arvontoja. Toukokuun aikana teemme myös pienen demon Kastanjaveden käytöstä kunnon fitnessrusketuksen saamiseksi ;) Siitä lisää myöhemmin ja mallina toimii tietysti meikäläinen! 
 
Nyt töihin eli salille Vapun viettoon! Klara vappen bara vatten -eiks niin? ;)

Kurinpalautus

Niin ihanaa kuin lomalla olikin niin yhtä ihanaa on varmasti palata arkeen. Itse pystyn syömään vapaammin ja rennolla otteella jos tilanne niin vaatii tai jos vain tuntuu siltä että huvittaa. Lomalla syöminen poikkesi mun tavallisesta arjesta niin, että en ollut kolmen tunnin välein jääkaapilla vaan päivän ruoat saattoivat olla aamiainen, siitä pidemmän ajan kuluttua lounas ja myöhään illalla päivällinen alku- ja jälkiruokineen. Ruoka Italiassa oli varmasti rasvaisempaa ja hiilihydraattipitoisempaa kuin kotona ja vaikka se maistui hyvältä niin kyllähän se tuntui vyötärössä ;) Kotiin tulin hieman kevyempänä kuin matkalle lähtiessä mutta ihmisenä jolla on venynyt vatsanahka ja laihdutusurakka takana oli jo vajaassa viikossa lomaröllö taattu ;) Tänään alkoi siis kurinpalautus <3
 
Punnittu puuro, kasa töitä ja tavallisten asioiden hoitamista ajantasalle oli päivän sana. Molemmat lapset olivat kotona ja rakensivat pyörremyrskyn jokaiseen huoneeseen kun itse näpyttelin konetta. Illalla olin ihan valmis karkaamaan kaaosta salille oman ajan saamiseksi ;) Gymtime -mytime!
 
 
 
Treeniä aloittelin kevyesti ja tein rintaa ja olkapäitä. Mun täytyy kai myöntää et mun vasen olkapää on ollut jo aika kauan heikossa hapessa ja sitä on särkenyt jo pidemmän aikaa. En oikein tiedä mikä sitä vaivaa ja kipua tuntuu olkapään takaosassa. Ennen lomaa kipu oli yltynyt jos sellaiseksi että sitä pisti etenkin yöllä ja nyt loman jälkeen olo oli jo parempi mutta jo eilisellä kauppareissulla kun kannoin 4 ruokakassia tunsin siinä taas kipua rasituksessa. Tänään mietin kahteen kertaan uskallanko treenata olkapäitä lainkaan. Oon tehnyt niille viimeisen kuukauden aikana vaan yhden kovemman treenin, muuten joko kevyttä treeniä tai jättänyt kokonaan välistä. Tänään himmailin aika kevyesti ja jätin pelkästään takaolkapäätä rasittavan liikkeen kokonaan välistä ja tuntuu tosi hyvältä! Mitään kipua ei tullut treenin aikana eikä nyt illalla. Toivottavasti se on jotain joka menee levolla ohi! Olkapäät on kuitenkin niin monessa muussa liikkeessä mukana et ne saa väkisinkin rasitusta :/ Myös treenitekniikkaan oon koittanut kiinnittää erityistä huomiota vaivan välttämiseksi.
 
Salilla tuli niin tervetullut olo kotiin. Tutut naamat ja kevyt läppä sarjojen välissä. Monella oli vähän maanantain tuntua treeneissä et huvitutti :) Kun olin lähdössä niin meidän salin ihana Antti tuli sisään ja nappasin yhteiskuvaan, ihan blogia varten! Se aina ihmettelee mihin tungen sen kuvia :) Mut älkää huoliko, lupa saatu! Vielä mä odotan et se poseeraa teille ilman paitaa :D Sitä päivää odotellessa!
 
Ihanaa viikkoa! I’m back in business!

PS. Huomenna ARVOTAAN Kastanjavesi ja 10 lahjakorttia! :)