Ystäväni mittanauha

 

Mittoja on taas odotettu kuin kuuta nousevaa! Oon tavannut ottaa niitä kolmen kuukauden välein ja edellisestä kerrasta on taas vierähtänyt viikkoa vaille 3kk joten päästetään teidät piinasta :) Kiloissa eroa edelliseen on 3,4kg ja senttejä onpi huvennut 15,5cm. Kaikki mittauspostaukset löytyy tuosta.

  • Mittauspäivä 1.1.2012 / 28.2.2012 / 25.7.2012 / 30.10.2012 / 24.1.2013
  • Rinnanympärys 112,5cm / 108cm / 100cm / 97cm / 92cm
  • Vyötärönympärys 97,5cm / 89cm / 84cm / 81cm / 78cm
  • Mahan levein kohta 124cm / 118,5cm / 108cm / 104cm / 101cm
  • Lantionympärys 122,5cm/ 113,5cm / 105cm / 103cm / 101cm
  • Reidet oikea 71,5, vasen 72cm / o 67- v 67cm / o 61,5 – v 63cm / o 61 – v 61,5cm / o 60,5 – v 61cm
  • Käsivarsi oikea 35,5, vasen 38cm / o 36- v 36,5cm / o 33 – v 34,5cm / o 31,5 v 32,5 cm / o 30,5 -v 32cm
  • Paino 95,5kg / 87,8kg / 77,7kg / 74,9kg / 71,5kg
demonstraatio, en mittaa kännykkä kädessä :D
 
 
Muutos:                NYT           DIEETIN ALUSTA
 
Rinta                    -5cm             -20,5cm
Vyötärö                -3cm             -19,5cm
Maha:                   -3cm             -23cm
Lantio:                  -2cm             -21,5cm
Reidet yhteensä:   -1cm             -21cm
Kädet yhteensä:    -1,5cm           -11cm
Painonmuutos:     -3,4kg           -24kg
 
Sentit yhteensä    -15,5cm         -116,5cm
 
Tälle kertaa lähti kiloihin nähden vähemmän senttejä kuin viimeksi (18,5cm – 2,8kg) joten tulos ei lämmitä mieltä ihan yhtä paljon. Eniten mittaa lähti rinnanympäryksestä (eikä!) ja vähiten reisistä ja lantiolta. Toisaalta oon treenannut jalkoja ja peppua enemmän kuin koskaan aikaisemmin joten toivon, ettei mitat kerro koko totuutta. Mittauspaikoista vielä sen verran, että mittaan vyötärön keskivartalon kapeimmasta kohdasta, maha tarkoittaa vatsan leveintä kohtaa (jenkkikset&röllö) ja lantio pepun leveintä kohtaa, samoin reidet ja kädet otetaan paksuimmasta kohdasta eikä esimerkiksi säären keskeltä. Näissä on niin paljon eri kohtia mistä mitan voi ottaa ja mikä on ns. oikea kohta mutta tärkeintä on, että itse mittaat aina samasta kohtaa jos haluat seurata tuloksia :) 
 
 
Mä en oikein tiedä mitä pitäis ajatella noista mittaustuloksista. Pitkällehän tässä on tultu mutta esimerkiksi tuo mahan ympärysmitta on edelleen jäätävä… Huoh, masentaa. No, ei auta kun jatkaa vaan. Miltäs muuten kuulostaa kuviin verrattuna, yllättikö joku? Mulla itsellä on sellainen tunne, et nuo mitat ois enemmän mitä kuvista voi päätellä..? Eli te luulette mua pienemmäksi mitä todellisuudessa olen. Töitä nimittäin riittää!
 
Ja loppuun vielä, et vaikka hauis ei oo mun treenilistalla ainoa lihas eikä edes tärkeysjärjestyksessä mitenkään yläpäässä niin onhan sitä silti kiva pullistella! En oo oikein keksinyt miten voisin kuvata vaikka kehittyvää pakaralihasta samalla tavalla… Vai pitäiskö mun alkaa vaan pyllistelemään?!
Muksaa lauantaita!
Anna

74 vastausta artikkeliin “Ystäväni mittanauha”

    • Niin juuri sitä pelkäsinkin, et on lähtenyt noin vähän senttejä mutta mitat on edelleen suuret! Tuntuu et vaikutan pienemmältä kuin ympärysmitat on sillä ei nää oo mitkään urheilijan mitat… Ääk.

  1. Näytät jo ihan hurjan hyvälle ja oot edennyt ihan huikean paljon, saat kyllä olla ylpeä ! Äläkä huolehdi niistä masumitoista, kyllä ne siitä vielä pienenee lisää ! :)
    Mutta hei, minkäs merkkinen ja mistä ostettu on tuo paita näissä kuvissa? Ihana!
    -pauliina

  2. Tosi paljon olet ”tiivistynyt”, kuvia katsoessa näyttää kiinteytymistä tapahtuneen paljon enemmän kuin mitä sentit sanovat.. tsempillä vaan eteenpäin, ihailen sun motivaatiota ja tekemistä ylipäänsä! Eihän ne kilot ole hetkessä tulleet, eivät ne siten (vaikka nyt sieltä vatsasta) heti häviäkään.
    Kunhan vaan jaksat tahkota raudan kanssa, saat lihasmassaa,joka taas näkyy tiukempana pakettina. Kovasti tsemppiä, mun suosikkibloggaaja :)

    -Salla-

    • Mut eiks sen tiivistymisen pitäis just näkyä senteissä..? :/ Tai kai se näkyykin mut vielä enemmän haluaisin et mitat pienenee, etenkin noilta rasvaisilta alueilta kuten tuo vatsan levein. Muualla lihasmassa tuo ympärysmittaa mut siinä kohti ei kyl pitäis pullottaa :D Kiitos kuitenkin kannustuksesta ja positiivisuudesta. Tiedän että maltilla vaan eteenpäin ja samaan malliin mitä nytkin niin tulosta tulee :) Äh, kiire pois minusta!

    • hei kuule,sä oot tiiivistynyt siinä suhteessa että sulle on tullut LIHASTA.ja tiedäthän että lihas kasvattaa mittoja ihan auttamatta :) suosittelisin käymään kehonkoostumusmittauksessa tässä jonkin ajan kuluttua ja seuraamaan erityisesti lihasmassa lukemia- Nannu

    • Kyllähän ainakin nuissa kahdessa alemmassa kuvassa näkyy selkeästi, että on siellä vatsassakin sitä lihasta!! :)
      – S

  3. Upeita tuloksia jokatapauksessa, ylpeä saat itsestäsi olla! Sun blogia seuraamalla sitä on tullu otettua itseäkin niskasta kiinni ja superdieetin avulla (3. viikko takana) on kilot ja sentit myös ruvennu sulamaan ja liikunta on jälleen löytynyt elämään. Jatka samaan malliin :)

  4. Mahtavia tuloksia ja näytät superhyvältä! :) Äläkä masennu mistään mistään mahan ympäryksestä. Itselläni se on tällä hetkellä vain muutaman sentin vähemmän kuin sinulla. Olen vain luottanut siihen, että ahkeralla treenillä ja hyvällä syömisellä sekin lopulta pienenee. Kunhan lihas voittaa rasvan määrän niin kaikki hyvin. Mutta minulla sitten onkin takamus ihan hullun iso, kiitos kyykyn. :D Kaverit muistaa huomautella välillä, että ”sun p*rse on taas kasvanut”. Ainoa mitä voi vastata on, että kiitos kohteliaisuudesta, tietääpä tehneensä jotain.

    • No en mä masennu, pitää just muistaa pysyä realistisena vaikka mieli ois jo pidemmällä :) Olihan tuossa mittaa kun aloitin joten siihen nähden hyvä tulos :D Hyviä treenejä sinne ;)

  5. Näytät kyllä todella hyvältä, että älä masennu siellä yhtään! Jatkat vaan samalla sykkeellä kun tähänkin asti, niin ihan varmasti tulosta tapahtuu ja pienenemistä siinä samalla! Eiköhän tässä ole niin, että olet saanut lihastakin siinä samalla kun läskiä on palanut! :)

  6. Mahtavat tulokset!… Oot vaan ite taas liian kriittinen! Ja mieti, sun VY on nyt ”suosituslukemissa” eli alle 80cm! Hienoa! :)))

    Minäki hiplailin tota pinkkiä hupparia.. Pitänee käydä kotiuttamassa! ;)

  7. Moi, oon lukenu sun blogia aika alkuajoista asti, mutta kommentoin nyt vasta ensimmäistä kertaa. Ensinnäki aivan upee muutos ja sun päivityksistä saa aina hyvää motivaatiota. Asia mitä tulin kysyy, nii minkä kokonen se sun better bodies musta pitkähianen paita on? :D

  8. Heips Anna,
    ensin tunnustus, mä kävin sun innoittamana tänään ostamassa Finnwearin mustan trikoopaidan ;) Musta se oli hurjan kaunis, ainakin sun päällä.
    Sä oot muuttunut parissa kuukaudessa ihan hurjasti ja näytät enemmän jo todella sutjakalta fitness kissalta kuin normaalipainoiselta. Mä luottasin tässä nyt kuviin enemmän! Kyllä se vatsa sieltä tiivistyy, ihan varmasti. Mun ongelmakohta on allit, vaikka oisin kuinka hoikka on mulla roikkuvat käsivarret ja niitä kun ei kesällä saa edes piiloon. Ojentajat on vahvistunut salin ansiosta mutta millä sen rasvan sieltä alleista saa pois?! Oisko sulla hyvää vinkkiä tähän? :)

    • No kiva jos löytyi mieleinen mun avustuksella :)

      Mullahan oli kans aika pahat allit ja oon siksi treenannut myös noita käsivarsia aika paljon. Jos pelkästään laihtuu paljon eikä käsivarsiin tuu rasvan tilalle täytettä niin se nahka jää roikkumaan. Mä suosittelisin siis käsille ihan kovilla painoilla tehtyä suht lyhyttä sarjaa salilla (3×8-12) ja tietysti sitä, että syö ja liikkuu niin et koko kropan rasvamassa vähenee :) Ei siihen taida kummempia keinoja olla?! Tai jos on niin kertokaa mullekin :)

  9. No suoraan kysymykseen suora vastaus (kuitenkin hyvällä :) : ajattelin, että olisit pienempi.
    Mitat suunnilleen samassa kuin minulla oli n. 72 kiloisena ja olen 166cm. Nyt huomasin olevani pienempi kuin Sara (vaikkei siltä tuntunut) :)
    Mietin sitten kuitenkin, että vartalon mittasuhteet vaikuttaa tosi paljon: mulla on tosi lyhyet jalat ja pitkä selkä, joten vaikka jopa reiteni ovat kapeammat nyt, näytän varmasti pätykämmältä :) Niin että ole iloinen luustostasi :) Sulla on pitkät jalat, en olisi IKINÄ uskonut että paksummat kuin nämä minun vain 55cm paksut pölkyt :D

  10. Apua, kuulostikohan edellinen ihan törkeältä?
    Olen sun fani :) Kerrankin tultiin miehen kanssa nälissään jostakin kotiin ja sanoin, etten jaksa mitään isotöistä ruokaa, vaan teen Erican erikoisen ja söin pakastevihanneksia ja leikkelesiivuja ;) Ja jos tätä joku kauhistelee, niin vertailun vuoksi mies otti mikrohampurilaisen… :)

    T. tuo pölkky :)

    • No ei kuulostanut! Älä huoli :) En pahoittanut mieltä! Mä oon ajatellut kans kommenttien perusteella et te nyt aattelette et oon ihan pikkuruinen, mitä en oo :) Nuo mittasuhteet vaikuttaa paljon siihen miltä vaikuttaa!

  11. Hyvin on senttejä lähtenyt :) Mä oon 160cm ja 64kg. Mun mahanympärys on tällähetkellä 98cm :O Yllätyin, et sulla on muka isompi mitta. Ei vois uskoo..

  12. No hei mitä ihmettä, miten et voi olla tyytyväinen?! Mahtavat tuloksethan noi on! :) Oot oikeesti tehny hienoo työtä!! Ja toi siun haba.. Vau! Muutenkin näytät miun silmään todella hyvältä ja hyväkuntoselta! :)

    • No en mä tiiä, taitaa vaan välillä olla näitä päiviä kun ite sokaistuu ja siksi masistelee ;) Lupaan unohtaa tän huomiseen mennessä :) Kiitos murunen! <3

  13. Mä oon vasta hetki sitten alkanut lukemaan tätä sun blogia ja oot kyllä mun innotuksen lähde! Itellä painoa lähemmäs 90 kiloa :( ja tarkotuksena olis saada 20kg pois. Saa nähdä miten onnistuu, mutta ainakin innostus on kova!

    Kaikkein vaikeinta mulle tosin on syöminen. On hankalaa opetella syömään eritavalla kun on ennen syönyt. Liikun sen sijaan noin neljästi viikossa.

    Kiitos blogistasi!

    • Kyllä se onnistuu kun vaan uskot niin ja sinnikkäästi jatkat :) Eli jos se ruokailu on vaikeaa ja lipsuu niin aina vaan uudestaan yrittämään! Tsemppiä :)

  14. Huimat määrät senttejä on lähteänyt. Hassua oli tosin katsella noita lukemia, koska itellä on maha ja lantio (mittaan samoista kohdista kuin sä selitit mittaavas) hyvin samoissa lukemissa, mutta painoa reilu 10 kiloa enemmän kuin sulla. Ei voi olla miettimättä, että oonko mä mittaillut ihan noin pahasti pieleen, vai mikä on. Ulkonäöltä en tosin vielä ole läheskään yhtä solakka kuin sä, jenkkikset näkyy vielä ihan selkeästi, samoin lavan alla olevat selkämakkarat. Vähän käy myös mielessä, että jos mitat pitää paikkaansa, niin mitenköhän pienet mitat itelläni on sitten kun päästään siihen tavote painoon…

    • No et varmaan oo mitannut, mä vaan oon kans iso :) Edelleen!! Toki pienempi kun aiemmin mut jos seisoisin vaikka jonkun pienen fitnesspimun vieressä niin kauttaaltaan vielä iso…

  15. No johan sä kutistut vauhdilla! Ja niin kuin tuolla joku kommentoikin niin sä treenaat nykyään paljon kovempaa kuin ennen ja läskin tilalle tulee lihasmassaa. Sen takia senttejä ei lähde enää niin paljon. Peili ratkaisee, taas kerran! Mä mittaan vatsan navan kohdalta suurin piirtein ja kyllä se on mulla edelleen yli 80 cm… Sun hauiksetkin taitaa olla isommat kuin mulla vaikka mulla on treenivuosia paljon enemmän kuin sulla. Kyllä siellä muskulaa (sulle) tulee nyt niin että suhina käy :)

    Pitäis muuten itekin ottaa taas pitkästä aikaa mittoja. En oo nyt dieetin aikana mitannut kuin vatsan aluetta mut mulla on jossain parin kolmen vuoden takaisia mittoja. Olispa hauska verrata niihin :)

    Ihastelin tota paitaa jo Monnan päällä ja kyllähän se kovasti himottaa :D Sinä mokoma kun tommosia ihanuuksia tänne laitat esille!

    • Äläpä höpötä, ainakaan noista hauiksista! Sulla on kädet paljon muhkummat, oot vaan vaatimaton :) Mut kyllä mullekin sitä taitaa nyt tarttua kun kaikki pahamaineiset lisäravinteetkin käytössä ja tietty puntti :D

    • Niinpä! Eli työmaata on vaikka kovin kaikki ajattelee mut ihan miniksi :) Oon siis kauttaaltaan vielä vähän leveä ja siksi homma jatkuu ;) Kiitti linkistä ja hyviä treenejä sinne!

  16. ei liity aiheeseen mitenkään, mut aivan ihanan näköinen koti teillä!! oletko tehnyt joskus kotiesittelyä? olis kiva nähdä tarkemmin :) asutteko omakotitalossa?

  17. Aivan mahtavia tuloksia! Taidanpa syventyä lukemaan koko vuoden postaukset motivaatio mielessä :)

    Ehditkö vielä kommentoimaan jossain välissä mistä olet ostanut noi ihanat, maltilliset, ”maastopukukuosiset” treenivaateet? Kurkkasin Gazozista, mutta siellä oli turhat äreät versiot tällä hetkellä.

    Kiitos,

    T:Heidi

  18. Mahtavat pudotukset, ei voi kuin ihailla!

    Silti kyllä yllätyin, olisin tosiaan kuvien perusteella luullut sua vieläkin pikkusemmaksi. Ehkä eniten yllätyin tosta sun lantionmitasta. Jotenkin olen kuvista saanut sen käsityksen et sulla on pikkunen peppu ja lantio, mutta kyllähän sulla lantion ympärystä löytyy enempi kun multa ja itse koen itseni lanteikkaaksi.:o Toisaalta olen sinua lyhyempi, joten mitat ei oo ihan suoraan vertailukelpoisia. Mutta tämä on periaatteessa mun mielestä vaan hyvä että pepaakin löytyy, koska nainen näyttää parhaimmalta kun lantionympärys on selkeästi suurempi kun vyötärönympärys!;) Siispä sulla on noi mitat mun mielestä ihan hyvässä suhteessa. Pepputreenillä varmasti tässä osuutensa!:)

    • Juu kyllä näistä on vielä mitä tiputtaa :) Eli vaikka painoa ei enää tarvi kauheesti pudottaa niin kropan mallia pitää saada muokattua ja noita senttejä varsinkin tuosta keskivartalon kohdilta! Tää oli tällainen tiputus maan pinnalle, et meikäläinenkään ei vielä mikään täydellinen timmimimmi ;)

  19. Sillon kun Katin kanssa alotettiin treenailut kesällä niin mehän katsottiin edistymistä ja suuntaa ainoastaan kuvien perusteella. Ja se oli ainakin itellä tosi outo hetki, kun tuossa taannoin olo tuntu timmiltä, mutta vanhat housut alko kiristää. En usko, että oli läskiä :D Mutta kyllä jos haluaa lihasta kasvattaa niin on pakko alkaa ottaa fokus siihen. Toki sitä kiristymistäkin tapahtuu, mutta eri tahtiin ja se ei välttämättä näy kun peilistä. Toivottavasti saat pian jonkun valmentajan kehiin! Eli mun kommentti on, että hienoa työtä, mutta heitä se mittanauha jo kohta mäkeen :P

    • No nyt mä oon ymmälläni… Tiedän ettei ainoastaan vaakaa kannata katsoa mutta kyllä ainakin Fitfarmilla neuvotaan seuraamaan mittoja. Oon luullut et ne on hyvä seurantakeino myös fitnessurheilijalle (vaikken sellainen edes vielä olekaan vaan tavismamma). Niin siksi mittailen! Etenkin tuo keskivartalo on sellainen et haluaisin vyötärön kapeammaksi ja senttejä pois. Miksi se siis on huono keino?! Mähän en treenaa esim. body fitnessiin jossa pitää olla jo reilusti lihasmassaa.

    • Ihan en ymmärrä minäkään tuota miksi mittanauha kannattaisi heivata helvettiin. Varsinkin fitnessurheilijalla ne on sekä mittanauha että peili millä kehitystä seurataan parhaillaan. Mittanauha näyttää sen mitä peili ei ja toisin päin, kuvia unohtamatta!

  20. Moikka! Hyvin edistyt, tsemppiä vielä jatkoon!:)
    Onko muuten mistä nuo vaatteet, mitkä mm.postauksen viimeisessä kuvassa?
    eli mustat pökät ja pinkki paita? ihana rento asu:P

    • :) Muuten ois kiva jos teet jsokus postausta/ kuvii sun urheilukasseista? Itellä ollut pitkään etinnässä ja harkinnan alla, minkä ostais..Mikä ois hyvä, ni ei tartteis uutta sit ostaa ihan pian..nii jos ois siitä vinkkei:)

  21. Kivasti menee sentit alaspäin kokoajan :) Jossain kohtaa ei sitten enää meekään kilot vaan vaan noi sentit ;) Siks niitä onki hyvä ottaa! Mä aattelin mittailla ens viikon su-aamuna, just ennen ku alkaa tankkauspäivä. Sitten piilotankin vaa’an viikoksi :D

    Aivan superihana tuo pinkki paita! <3 Kyllä se alamasu siitä lähtee :D Pakko! Näin mä ainakin uskon :D Se lähtee silleen rasittavasti tuolta sivulta päin eka :D Eka katoo jenkkikset, sit alkaa näkyyn lonkat enemmä ja enemmä, mutta sitkeesti pysyy keskellä kumpua… Mulla on muuttunut SD:n myötä se ihan ruttuseks ja kyl on pienentynytkin! :D Ai että mä tykkään ku se on rypyssä <3 :D Uskoisin että tässä pystyy kuitenkin puhuun jo bikinikunnosta 2013. Ehkä mulle on tullut tuo masu sitten ekana kun tuntuu että siitä lähtee vikana. Jotenkin nuo reidet ja niiden pieni löllöys ei haittaa yhtään :D Taikka kai niistäkin sitten ongelman sais kun masusta pääsis eroon ;) Nooh, pikkuhiljaa edelleen! Nuoriahan tässä viä ollaan, joka auttaa varmasti asiaa :)

    • Aah, mä nii voisin avautua mun mahasta mut en piinaa teitä. Se on ihan kauhee ryppykasa ja niin arpinenkin et ei oo toista. En usko et siitä saa mitään ilman kunnon veitsellä leikkuuta. Mut katsotaan katsotaan. En usko ihmeisiin ennekuin näen :) Kaipa se siitä pienenee ainakin ;)

    • No niinpä :D Mutta usko tässä onkin tärkee! :D Huomashan sen superdieetti-Piiastakin että jos ei usko niin ei tapahdu :( Mua kyl vähän ihmetytti että kukaan ei heittänyt ilmoille sen stressitasojen ja kortisolin vaikutusta tilanteeseen… Mut _aivan_ kaikki pitää kyllä olla yritetty ennen veistä, koska leikkuusta jää aina jälki :( Tai sit mä oon nähnyt vaan epäonnistuneita tapauksia.. Eli uskotaan nyt vaan! :)

  22. Olet kyllä parin-kolmen viime viikon aikana muuttunut huomattavasti! Ja siinä vatsatreeni-videossa olet tosi pieni kun näkee melkein ”livenä”! Joten mitat oli kyllä yllätys minullekin.
    Vertailin omia mittoja sinun mittoihisi ja melkein samoissa senteissä mennään ylävartalon osalta, vatsa ja lantio mulla kuutisen senttiä kapeammat. Sillä erotuksella, että olen 162cm pitkä ja painoa 66kg eli kyllä sinä huomattavasti paremmalta näytät ;)
    Kävin joku aika sitten myös Inbody-mittauksessa ja 7 kg rasvamassaa pitäisi saada pois. Mikä on mielestäsi realistinen aika tällasen määrän polttamiseen? Koitin tuolta sinun mittauksista katsoa, että viime mittausten välissä oli lähtenyt n. kolmessa kuukaudessa -5,8 kg rasvaa.
    Ongelmani tuntuu olevan käsivarret; Olen koittanut tehdä kovasti hauiksia + ojentajia, sillä seurauksella, että ne on kasvaneet ihan ok, mutta tuntuu ettei niistä lähde rasva sitten millään. (Inbodyssä AC-mitta 31,8cm ja AMC-mitta 25,2cm) Rasvaahan ei voi polttaa mistään tietystä paikasta pelkästään, eli täytyykö vaan jatkaa ja odottaa, koska käsistäkin sulaa ylimääräiset rasvat?

    • Varmasti aika vaihtelee paljonkin sillä ihmisillä voi olla hyvin erilaiset aineenvaihdunnat ym. mitkä säätelee laihtumistahtia. Riippuu myös siitä kuinka paljon on valmis tekemään töitä ;) Realistinen aina on ehkä 4-6kk :) Toisaalta tuollainen määrä rasvaa vuodessakin on jo tosi hyvä tulos normaalipainoisella! :)

      Mä jatkaisin samalla tavalla sitä käsitreeniä ja tietysti ihan aerobista hikiliikuntaakin, kyllä se lihas pian syrjäyttää sen läskin sieltä käsistäkin :) Tsemppiä!

  23. Minusta nuo mitat ovat vakuuttavat! Mutta sunhan tässä pitää olla tyytyväinen, ei mun. Onko sulla millainen vartalomalli ollut ennen raskauksia? Mulla nimittäin vyötärönympärys menee alle 70cm kun olen alle 60 kiloinen:( En siis ole kapeavyötäröinen silleen vaan kapealantioinen ja rintava. Mietin vain että ehkä sä joudut panostamaan enemmän tuohon keskivartaloon kuin toiset. Mikä olisi sun tavoite vyötärönympärys?

    • No siinä ne nyt on kun säkin kaipailit niitä :) Mun kroppa oli aika saman mallinen, jalat tosin vielä kapeammat (reisistä). Katsoin mun vanhasta kalenterista että ennen lapsia kun painoin 67kg niin mun vyötärön ympärys oli 75cm, eli aika leveä silloinkin! Samoin jenkkakahvojen seutu on mulla kerännyt aina rasvaa muista vartalonosista eniten, se oli 67kiloisena 97cm. Raskaudet ehkä muuttivat eniten vain sitä nahkaa joka on todella kärsineen näköinen nyt. Keskivartalo on mulle se haasteellisin aluea ja saan tehdä kovasti töitä sen eteen. Mitään senttitavoitetta mulla ei oo mutta mitäs ne nyt noilla bikinikisaajilla on?! Ei kovin paljon :D

  24. Hei! Sattumalta löysin blogisi ja se on ollut ihanaa luettavaa. Olet antanut minulle inspiraatiota jaksaa jatkaa tätä ikuista projektia raskautta edeltäviin mittoihin :) Laittaisitko kuvia joista näkyy mistä kohdin otat mitkäkin mitat?

    • Moikka! Kiva kun löysit! En varmaan kuvia ehdi laittamaan, mutta selitin tuossa tekstissä miten otan mitat, huomasitko?! Tärkeintä on että itse aina mittaa samasta kohdasta :)

      ”Mittauspaikoista vielä sen verran, että mittaan vyötärön keskivartalon kapeimmasta kohdasta, maha tarkoittaa vatsan leveintä kohtaa (jenkkikset&röllö) ja lantio pepun leveintä kohtaa, samoin reidet ja kädet otetaan paksuimmasta kohdasta eikä esimerkiksi säären keskeltä. ”

  25. Mikähän olis se taikakeino, jolla sais kaikki kohtaamaan: peilikuvan(lisäks oma pelili vs. salin peili), mitan, painon, kavereiden kommentit, vaatteiden koon ja oman minäkuvan :D Itellä pää välillä niin sekasin, kun ei tiedä, mistä ajatella mitäkin ja mikä on se totuus!

    Mutta mustakin näytät paljon pienemmeltä kuin mitat kertoo, sulla on niin kauniin solakan mallinen vartalo :)

    • Sanos muuta! Mua varsinkin vähän häiritsee kun blogikommenttien perusteella oon jo ihan timmimamma mutta todellisuus ei kohtaa sen kanssa ihan täysin ;) Eli kyllä sitä fläsää riittää täälläkin :D Täytyy ilmeisesti olla onnellinen mun mittasuhteista kun vaikutan niiden ansiosta niin hoikkeliinilta ;)

  26. Vyötärön ympärykseen voi vaikuttaa yksinkertaisesti stressi; treenistä syntyvä ja ylipäänsä ahkerasta arjesta tuleva hötkyily voi kerryttää kortisoli-hormonin tuottamaa rasvaa vyötärölle! Ehkä sinulle olisi paikallaan rentoutumista esim. lymfa-hieronnan merkeissä! (?) ;)
    Onko sinulla muuten ollenkaan lepo-viikkoja? / millaista palauttavaa!?

    Hyvä meno sulla on jokatapauksessa – NAUTI tuloksistasi ja niitä tulee kokoajan lisää eli on mitä odottaa! :)

    • Mä en oo mitään stressaaja tyyppiä ollenkaan, mulla on aina ollut vyötärölle sijoittuvaa rasvaa -ihan pienestä pitäen. Toki siis syitä siihen voi olla silti nuo yllämainitut ja tärkeintä ois vaan löytää siihen ratkaisu :) Mulla on yleensä 2 lepopäivää viikossa ja niiden lisäksi teen niin et joka 4.s viikko on kevyt/palauttava viikko. Näin perusteellinen kropan muokkaus on haasteellista kun mullakaan ei oo koskaan ollut mikään kapea keskivartalo ja nyt yritän kumota aikaisemman historian tai siis muuttaa tulevaisuuden kroppaani! Vaikeaa mutta toivottavasti ei mahdotonta ;)

    • En usko, että ollenkaan mahdotonta :) Olet jo niin pitkälle päässyt!
      Kai ne hyvät asiat antaa odottaa – tässäkin tapauksessa ;)

  27. Kääk! Olen seurannut sun blogia innolla alusta asti ja koko ajan ajatellut, että sitten kun sä olet suunnilleen mun mitoissa niin mä alan itsekin noudattamaan tiukempaa treeniohjelmaa ja syömistä. Vähän niin kuin kiritys mielessä ;)
    MUTTA nythän sä olet menny musta jo melkein ohi!!! Mahtavat uudet mitat, varsinkin toi rinnanympärys -5cm! Wau! Nyt mun täytyy siis lunastaa lupaukseni ja ottaa susta mallia :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta