Pakko jakaa

Mun piti mennä jo nukkumaan mut en mä pysty. Pakkohan tää on jakaa teidän kanssa :) Mun tän päivän Instagrammin helmi –Antti Kurhinen. Käytiin Saran kanssa jumpalla ja lopussa pyydettiin Antti ottamaan meistä muutama yhteiskuva. Pääsin myös kainaloon ja syliin. Kyllä Sporttikujalla tapahtuu ;) Kirjoitin Instagrammiinkin et #gym # is #too #fun. Itse tunnen Antin siitä, että ollaan käyty vaan samalla salilla ja niin monta kertaa satuttu treenaamaan yhtäaikaa. Se on tosi hauska tyyppi! 
 
yhteiskuva hymyllä
 
eikun keksitään joku erikoispose…
ja hemmetin hyvä idea tuli Antilta eli tuo ensimmäisenä ollut kuva otettiin viimeiseksi.
Sanoinkin Antille et sen treeni tuli tehtyä siinä :D
Mut on viimeks nostettu ilmaan varmaan hääyönä ;)
 
Sara-kaunokainen tauon jälkeen salilla <3
 
Mutta treenistä: tein superdieetin salitreeni 1:sen eli kuntopiiriä! Alueina pakara, vatsa ja takareidet.
 
 
 
tää oli 50 penkillenousun ja 50 askelkyykyn jälkeen….
 
 
ja tässä koko treeni pari kierrosta myöhemmin!
 
 
 
Ja heitetään loppuun Saran salavideo, jonka tajusin vasta loppumetreillä olleen videokuvaa.
Aika alussa (8 sekunnin kohdalla) voi bongata mun ”hetken jossa pysyn paikallaan (-ja kaadun)” se on sellainen mitä tehdään monesti kesken sarjan jos kaveri ottaa kuvan. Kuvat menee liikkeessä helposti kokonaan pilalle ja tehdään tuollaisia pitoja jos otetaan blogia varten joku kuva. 
Tässä tapauksessa poseerasin turhaan kun koko höskä tuli videolle, heh :)
 
 
 
 
 
 
Hyvä hikinen päivä takana, iso jee!
 
Ja niin juu, kiitos teille lukijoille yli miljoonasta klikkauksesta blogiin! :) Hurjaa! Olen otettu <3
 
Anna

27 vastausta artikkeliin “Pakko jakaa”

  1. Haha ihanat kuvauussessiot! Antti vaikuttaa tosi liikkikseltä kaikkien tv-ohjelmien perusteella :DD Ja vitsi miten täältä blogista saa sellasia hyviä viboja, oot niin ihanan positiivinen!

  2. Tämä on aivan ihanan positiivinen ja motivoiva blogi! Tänä aamuna olen viettänyt puoli tuntia kiertäen sitä eipäs-juupas -rataa, jonka aiheena on viitsinkö mennä tänään jumppaamaan. Nyt tuntuu siltä että joo, totta kai viitsin. :)

  3. Hui millä tahdilla sä väännät noita vatsoja! En mä jaksa tommosia vieläkään tehdä ; D hih, mä haluun kans yhteiskuvaan Antin kans! Pistän sen taskuun ja vien kotiin :D

  4. Omg sä teet raskaasti nuo kiertovatsat :DD Ei niitä noin pahasti tarvis tehdä! En tiedä onko erilainen liike (vai vaan vähätehoisempi) si että kun oikee menee kohden vasenta polvea, niin vasen käsivarsi pysyy lattiassa. Tää on siis se tapa mitä neuvottiin. Mut ei toi varmaan väärin oo :D Tarvii testata itekin! :D Aivan kipee vauhti! :O Go Anna Go! :D

    • Ai millain pahasti?! :) Mä emmin siellä salilla et miten ne tehtiin mut tein noin kun ohjeessa luki:” vasen kyynärpää oikeaan polveen jne.” Siinä vois lukee vaan et kohti niin ois selkeämpi. Sillainhan ne on itse asiassa tehokkaampia eikä rasita lonkankoukistajia, mut yritin vaan tehdä ohjeen mukaan. Kävin illalla tarkistamassa treenivideosta ja siinä tehtiin niin et toinen lapa ei irtoa lattiasta. Tein siin väärin!

    • Pahasti eli niinku raskaasti :D vähä väärä sanavalinta. Joo noi ohjeet on kyl sellaset, et ite kun katoin videot, kirjottelin noihin kyl omia muistiinpanoja, kun mulla tuppaa unohtuun kaikki perus ”keskikroppa tiukkana” asiat välillä kun keskityn johonkin. Tai sellaset että kuinka levee haara tai onko polvet koukussa jne :) Joo niin siinä tehtiin niin, että toinen lapa pysyy lattiassa ja vähä varmaan olkavarasi kanssa. Mutta kyllä tuo mun mielestä sama liike on mut vaan rasittavampi keholle.. Hienosti vedät siitä huolimatta! :D En tiiä saisinko yhtäkään tollasta tehtyä ilman että joku pitää jalkoja lattiassa. Ei se niin vakavaa oo vaikka välillä on treeneissä muutama liike erilailla :) Kunhan on se sama lihasryhmä niin voi niitä välillä vaihtaakin. Meillä oli eilen ainakin sali niin täynnä, että taljoille ei päässy tekeen vatsoja, joten tein kaarilaudalla. En mee kyl enää ikinä klo17-19 aikaan salille (ainakaan tammi-helmikuussa) :S Meni puoltoista tuntia lämmittelyineen treeni2:seen :D Miehet mulkoili ku mitkäkin, kun tein siä niiden keskellä 20 toistoo ja olin varmaan niiden tosi tärkeiden harjotusten tiellä. Kukaan muu ei tuntunu antavan tilaa paitsi aina mää. Sit lopulta kun en antanut tilaa kesken toistojen, niin yks jätkä vaan tuli painavien painojen kanssa ihan päin niin että sen painot ja mun tanko vaan kolisi :D Se ois voinut kiertää vähä kauempaa reittiä jossa oli tilaa, niinku muutki normaalit ihmiset, mutta ei… Mut eniveis, hyvin sä vedit vaikka ei just täysin sama liike ollutkaan! :) Kyl ne videot kandee vilasta, koska mulla oli ainakin vääriä käsityksiä pelkkien paperiohjeiden perusteella.

  5. Vitsit toi Antti on varmaan hauska tyyppi :) Kaikenlaiseen porukkaan sitä salilla tutustuukin! .. Meillä vaan salilla tuntuu olevan sellanen jäyhä meno, ei siellä paljon kuulumisia vaihdeta :)

    Onnea ensimmäiselle miljoonalle, tuskin jää ainoaksi! :)

    • Ai on :) Kyllä salit on erilaisia :) Meillä on suht pieni sali ja sinne valikoituu jotenkin samantyyppistä porukkaa. Hyvä tunnelma, ainakin yleensä ;)

      Kiitos <3

  6. Hei Anna. Surffailin superdieetti -hakusanalla innnostavia kuntoilublogeja ja päädyin tänne. Pomppasin heti sun lukijaksi, kun sulla on niin pirteä ote kuntoiluun. Aloitin itse tänään go-fat-go -kuurilla ja meinasin aloittaa 7.2. alkavalla superdieetillä. Kivaa lopputalvea Kuopiosta toivotellen. t:Hanna

  7. Referenssiksi pakko kysyä, että kauanko ajallisesti sulla menee tossa treenissä? Samaa treeniä vedetään ja sykkeet ei kyllä huitele noilla korkeuksilla :(

    Upeaa kehitystä ja tsemppiä tavoitteiden saavuttamiseen!

    • Ei kannata masentua! Meillä kaikilla on niin erilaiset sykerajat ja mulla taitaa maksimisyke olla vieläkin yli 200 tai ainakin tosi lähelle! Sulla voi olla matalampi ihan jo siksikin et maksimisyke on vähemmän :) Eiliseen treeniin meni 51 minuuttia :)

  8. Vitsit miten hyvänmielen-postaus tää oli, tuli itelle taas uus tsemppi! Teinkin Liten kotitreenin sen kunniaksi, kun teki mieli ”jotain nyt ja heti” ja lapset on kipeinä, niin ei paljoa salille lähdetä :/

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta