Vuoden viimeinen salitreeni

Oulussa eli vanhassa kotikaupungissa ollaan!
Kävin tänään sitten Teknopalatsilla kuntosalilla, tekemässä vuoden viimeisen treenin :)
Sen kunnian sai pakara&vatsajumppa, joka tulee olemaan mun ens vuoden teema…
 
 
 
 
Oikeastaan ennen sitä käytiin lasten ja heidän serkkujen kanssa pulkkamäessä vaikka
kuvat tulevat tässä järjestyksessä. Oon varmaan joskus maininnutkin, mutta siis
mun sisaruksilla ja mulla on yhteensä 9 lasta joiden iät on 5 vuotta ja alle joten seuraa riitää ;)
Laitettiin niin sanotusti yhtä aikaa töpinäksi :D Tässä heistä viisi.
 
 
Oon tuonut taas mukana proteiinijauhetta esim. palkkariin mutta muuten mulla on kaikki lisäravinteet
ollut joulutauolla (paitsi vitamiinit). Eli esimerkiksi burnerit, estro dimit ja latausjuoma.
Kaikkea ei kannata käyttää jatkuvasti sillä niihin kasvaa resistenssi ja hyöty hiipuu.
Potkiipahan sit tammikuussa taas tauon jälkeen!
 Kävin myös itse ruokakaupassa ostamassa kaikkea mun ruokavalioon sopivaa
ja syön sekä niitä että ”muiden ruokia” tilanteen mukaan.
Esimerkiksi tänään söin palan mustikkapiirakkaa ja hyvää oli :)
Kun kyse on elämäntavasta niin en halua kieltäytyä aina kaikesta -kohtuus on se salaisuus…
 
 
 
 
Huomenna vietetään tavallista lapsiperheen Uutta Vuotta eli hulinaa vaan, ei sen kummempaa!
 
KIITOS vuodesta 2012 teille kaikille ihanille lukijoille!
Haluan myös kiittää sponsoriani Gazozia saamastani tuesta joka on ollut kullanarvoista
sekä
 
toivottaa teille hauskaa vuodenvaihdetta! :)
 
IHANAA UUTTA VUOTTA 2013!
Anna

20 vastausta artikkeliin “Vuoden viimeinen salitreeni”

  1. Vitsi Sä näytät niiiiiin hyvältä jo nyt! Mitä tapahtuukaan ensi vuonna!? Täällä kans ensi vuoden panostuksen kohteena hanuriosasto sekä kädet ja olkapäät. Työmaata riittää…

    Ihanaa Uutta Vuotta Erica :)

  2. Olen aika vasta alkanut lukea blogiasi, mutta pidän teksteistäsi ja asenteestasi ihan äärettömästi ja toivotan kovasti tsemppiä uudelle vuodelle! Ja toki rauhaisia juhlia. :)

  3. Sitä samaa sinulle, olkoon vuosi 2013 vielä parempi meille kaikille! :)<3

    Ensi vuonna näytetään kuinka terästä me kaikki ollaan ja tavoitellaan niitä unelmia, joista ollaan haaveiltu! :)

  4. Oikein ihanaa uutta vuotta myös siulle! :) Kiitos blogistasi, tätä on ollut niin inspiroivaa ja mukavaa lukea! Olet niin mahtava persoona, ja kirjoituksistasi huokuu innostus ja motivaatio. Oot päässyt ihan huikeen pitkälle tässä projektissa, joten ei muuta kun tsemppiä vaan jatkoon ja uskon että me nähdään siut vielä fitnesslavalla jonain päivänä ;)

  5. Vautsi vau mikä blogi ja blogin kirjoittaja. Todella huiman työn olet tehnyt jo nyt. Zemppiä loppu rutistukseen. Itse haluaisin aloittaa myös blogin kirjoittamisen, mutta en ole vielä saanut sitä aikaiseksi. Olen pudottanut reilu 20kg painoa ja käyn myös säännöllisesti salilla 4krt vko:) vielä olisi n 15kg tavoitteeseen painon suhteen ja sen jälkeen lähdetään metsästämään unelma vartaloa:) Minusta taisit saada vakilukijan. Tämä, jos joku motivoi parhaimmillaan:) oikein hyvää vuotta 2013 ja jään varmasti taustalle seuraamaan saavutuksiasi. Terv. Pia

  6. Onnittelut hienosta työstä viime vuoden aikana! Näytät jo niin hyvältä, että ei voi sanoin kuvailla ;) Onnea uudelle vuodella.

    t.yks mies

  7. Olen lukenut postauksiasi tässä joululoman aikaan tuolta keväältä asti ja yrittänyt kahlata joka tekstin läpi. Urakkaa on vielä jäljellä. :) Olen siis katsellut viime aikoina niitä kuvia ja ihaillut jo keväällä tapahtunutta muutosta. Nyt kurkkasin uusimpia päivityksiä tässä välissä ja piti oikein hieraista silmiäni, että pitääkö blogia edelleen sama nainen, kun kasvotkin tuntuivat jotenkin niin muuttuneen, ainakin kännykkäni näytöltä tiirailtuna. :) Uskomaton muutos vuodessa, Erica! Näytät hyvältä! Pakko tunnustaa, että jossain vaiheessa epäilin ihan vaan itsekseni, ettei susta ehkä saa bikinikisaajaa, mutta nyt vedän kaikki epäilykseni vessasta alas. Sähän olet kissa jo nyt!!! Mulla on sama pakaratavoite kuin sulla, sen lisäksi haluan upeat takareidet. Jaksaa, jaksaa… :D

    Timmiä vuotta meille kaikille!

    -K-

  8. oot niin kaunis :)
    sinusta oikein näkee miten rakastat itseäsi ja elämää.
    Mun innostuksen lähde..hih..saas nähä miten tääl käy.
    kaikkea hyvää tähän uuteen vuoteen!!
    halit!

  9. Sun blogia on nyt tullu luettua vuosi, ja itse olen vuoden verran nyt yrittänyt laihduttaa, aina se on kaatunut sortumiseen ja sitten on välillä unohtunut koko kuuri, vaikka kokoajan on takaraivossa tieto että laihduttaa pitäisi.

    Nyt sitten tein uudenvuodenlupauksen ja tänään alkoi laihdutuskuuri, toivon todella että pystyn nyt tähän. Kova tsemppi on päällä kyllä. Päivisin syön vähän samaa tyyliä miten sinä, aamupalaksi meni puuro mehukeitolla ja päiväruoaksi kanaa, täysjyväpastaa ja kasviksia oli tietty noin puolet lautasesta. En ole ennen kasviksia juuri syönyt. Tuo ateria täytti niin paljon vatsaa, että muutama kanan pala ja kasvis jäi lautaselle, koska olin niin täynnä ;) ruokajuomana oli hapotettu vesi joten täytti vielä entisestään.

    Nyt sitten välipalaa odotellessa… maitorahka tuolla odottelee ja varmaan sekin menee mehukeiton tai piltin kanssa.

    Mulla on ylipainoa 10 kiloa indeksin mukaan ja siis mun ongelma on se, että syön aina tylsyyteen ja nälkään kaikkea tosi lihottavaa, koska en päivän mittaan syö säännöllisesti ja näin. Nyt korjaantuu se asia :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta