Naked truth

Mittoja on kovasti kaipailtu on oon vältellyt niiden ottamista kun tuntuu et paino ei oo juurikaan muuttunut heinäkuun lopusta enkä oo halunnut pettyä! Edellisestä kerrasta on nyt 3 kuukautta ja 5 päivää ja painoeroa mittausten välillä on -2,8kg. Onkohan tää nyt sitten sitä tiivistymistä :)

  • Mittauspäivä 1.1.2012 / 28.2.2012 / 25.7.2012 / 30.10.2012
  • Rinnanympärys 112,5cm / 108cm / 100cm / 97cm
  • Vyötärönympärys 97,5cm / 89cm / 84cm / 81cm
  • Mahan levein kohta 124cm / 118,5cm / 108cm / 104cm
  • Lantionympärys 122,5cm/ 113,5cm / 105cm / 103cm
  • Reidet oikea 71,5cm, vasen 72cm / o 67- v 67cm / o 61,5 – v 63cm / o 61 – v 61,5cm
  • Käsivarsi oikea 35,5cm, vasen 38cm / o 36- v 36,5cm / o 33 – v 34,5cm / o 31,5 v 32,5 cm
  • Paino 95,5kg / 87,8kg / 77,7kg / 74,9kg
 
 
 
 
Muutos:                NYT           VUODEN ALUSTA
 
Rinta                    -3cm             -15,5cm
Vyötärö                -3cm             -16,5cm
Maha:                   -4cm             -20cm
Lantio:                  -2cm             -19,5cm
Reidet yhteensä:   -2,5cm          -20cm
Kädet yhteensä:    -4cm             -9,5cm
Painonmuutos:     -2,8kg           -20,6kg
 
Sentit yhteensä   -18,5cm         -101cm
 
 
Pienestä painomuutoksesta huolimatta senttejä on karissut viime mittausten välillä hurjat -18,5cm ympäri kehoa. Suurin muutos mahan leveimmässä kohdassa mutta rinta ja vyötärö tulevat heti kintereillä. 
Rinnanympärys tippui ensimmäisenä alle sadan senttimetrin mittaan ja nyt odotellaan, että maha ja lantio tulisivat perässä :) Vyötärönympäryskin vaihtuu kohta uudelle kymmenluvulle alkamaan seitsemällä ja se on mukavaa!
 

Siinä tuli sitten nakuiltuakin pitkästä aikaa ja kyllä mun silmä edelleen tarttuu tuohon keskivartaloon. Koko vatsa roikkuu, jenkat pullistuu ja selän puolellakin on tuota makkaraa. Äh, kai sitä pitäisi miettiä mistä lähdettiin. On vaan tavoitteet sen verran korkealla, että tuntuu et mikään ei riitä! Ja jotta ei jäis paha maku suuhun niin laitetaan ennennäkemätöntä materiaalia helmikuulta. APUA! En tuo oo minä, siis en! :)

Anna

77 vastausta artikkeliin “Naked truth”

  1. Todella hienoa Erica!

    Olet tiivistynyt valtavasti. Maha ja jenkat tulee perässä hitaiten. Olen varma että kun olet tavoitepainossasi niin jenkat on sulaneet pois. Mä olen miettinyt tuota mahan roikkumista että roikkuuko se sitten aina, vain pienemmällä pussilla. Silleen ikävä kuulla että sulla se vielä roikkuu koska tiedän siis että mulla se roikkuu sitten kanssa kun olen -20kg. Ehkä se röllön voi piilottaa biksujen alle kuitenkin:)

    • Kiitti :)

      Turha kai sitä ihoa on huolia, sen näkee sit kun kaikki työ on tehty eli se on se viimeisin asia jota ei vaan voi etukäteen tietää tai korjata. Itse oon miettinyt myös jotain kiinteyttäviä hoitoja yhdessä intensiivisen keskivartalotreenin kanssa. Uskon et mikään ei oo mahdotonta! Kyllä mä sen bikinimahan vielä saan!! ;) Ja niin saat säkin!!! :)

  2. Mahtava suoritus Erica! <3 Ja kyllä ne masumakkaratkin siitä vielä sulaa. Itsellä on vyötärö kaventunut, mut jessus mikä klöntti tuo vatsan alue vielä on. Kunnon pallo :D Eikä tavoitepainoon oo enää kuin se viisi kiloa. Tai siis normaalipainoon, tavoitepaino on siitä muutaman kilon verran vielä.

    • Kiitti <3 Mä luulen et kans paljo vielä lähtee viimeisen 5 tai mahdollisen 10 kilon aikana jos vaikka noin 65kg ois mun ihannepaino. Jenkat sulaa vimppana :) Paljon lähtee myös senttejä kun sais treenattua vatsaa litteämmäksi, oon ollut vähän laiska sen suhteen…
      Kiva et sullakin on mennyt hyvin, eiköhän me saada nuo jenkat vielä sulatettua! ;)

  3. Huikea suoritus nainen! Kateellisena täällä olen seurannut aktiivisesti blogiasi ja yrittänyt tsempata itseäni samaan. Pienin askelin, mutta eteenpäin kuitenkin. Blogisi on valtavan hyvä tsemppari, keep doing this good work :)
    Ihanaa värikästä syyselämää sinulle!

    • Kiitti ja kovasti tsemppiä sulle omaan projektiin! Jos homma etenee niin ei tahdilla väliä ;) Kyllä se sieltä tulee :) Ihanaa alkutalvea sulle <3

    • Oi kiitos sulle ihana iinu! <3 Tulee tosi hyvä mieli teidän kommenteista kun jotenkin iski taas nolous hetkeksi kun tein tätä :)

  4. Sulla on ihana blogi ja olet todella tehnyt paljon jo nyt unelmasi eteen. Niinhän se vaan on, että kun on tavoitteet korkealla (mikä on loistava asia!) niin tavoitteisiin pääsykin vie aikaa.

    Auttaako sua välitavoitteet ja niiden saavuttamisesta iloitseminen?

    Itellä kans -15 kg:n urakka takana ja vielä viimoiset 8 kiloo pitäis saada pois että olisin tavoitteessa. Oon yrittäny pilkkoa tän koko urakan sopiviin välitavoitteisiin, jotka on toimineet motivoivina palkintoina taipaleella kohti päätavoitetta. Aina kun on yhden etapin saavuttanu niin voi hetken olla ylpeä itsestään vaikka ei vielä olekaan tavoitteessa ja peilikuva ei vielä vastaa ihannetta. Mutta koko ajan lähempänä ollaan :)

    Energiaa syksyyn ja jatka samaan malliin!

    • Kyllä mulla on ollut aina jonkinlaisia välitavoitteita ja palkintoja :) Oli mm. ripsipidennykset, uusia treenivaatteita jne. Nyt on vaan tää viimoinen rutistus johon en oo keksinyt muuta palkintoa kuin se, että itsessään kutosella alkava paino jo tuntuu palkinnolta sen jälkeen kun on käynyt kolminumeroisessa painossa ;))) Voishan tähänkin jotain keksiä hyvää mieltä tuomaan :)

      Kiitos ihanasta kommentista :) Kyllä tässä on töitä tehty jos ihan rehellisesti sanon -mitään ei saa kyllä sohvalla istumalla… Mut homma jatkuu sitä lihaksikkaan hoikkaa ja vähärasvaista bikinikroppaa kohti ;) Tsemppiä myös sulle, ihan huikean hieno tuo -15kg. Tiedät siis mistä puhun :) Onnittelut!!! :)

  5. Seuraan itse paljon Olga Rönnbergin facebook sivustoa ja sieltä saa paljon tsemppiä, tosin ruotsinkielellä. Paljon ennen ja jälkeen kuvia, joissa ihan huimat tuloksey muutamassa kuukaudessa. KÄy katsomassa. https://www.facebook.com/MammaFitness

    Monesti sitä jää tuijottamaan niitä omia huonoja puolia, kun pitäisi keskittyä niihin hyviin puoliin. Hyvältä näyttää kyllä helmikuuhun verrattuna! Todella hienoa!

    • Mahtava sivusto! Sun pitää Erica todellakin ryhtyä Suomen Olgaksi! Sulla on valmiiksi jo nimeä ja oothan sä ylivoimaisesti laihdutusblogien ykkönen ja suunnannäyttäjä. Tee tuosta bisnes :)

    • Oon miettinyt jotain tuollaista jo kauan, etenkin just naisille joilla on vähän ylimääräistä joko raskauden jälkeen tai muuten vaan :) Oon jo kauan halunnut yhdistää ne jutut jotka on mulle tärkeitä ja mistä tiedän :) Hassua et sit Ruotsissa oli jo sellainen joka on tehnyt kaiken ja noin hurjan menestyksekkäästi.

      Laitan mietintämyssyn yöksi bisnesasioiden suhteen ;)

  6. Upea muodonmuutos ! Onnea jo siitä ! :) Kyllä se kärsivällinen työnteko ja elämäntaparemppa selvästikin kantaa tulosta, siihen koitan itsekin jaksaa uskoa. Ja kun tavoitellaan loppuelämän kantavaa muutosta niin ehkä se sitten on niin ettei muutos voi silloin tullakaan hetkessä, jotta olisi pysyvää.

    Kovasti tsemppiä jatkoon ja kiitos vielä tästä ihanasta blogistasi, joka tuo tsemppiä myös mun omaan vastikään vasta kunnolla aloitettuun projektiin ! Ihan mahtavaa myös, että sulla on uskallusta omilla kasvoilla pitää blogia, itse jotenkin liian varovainen ja ”pelkoinen” että niin uskaltaisin tehdä.

    • Mä päätin alussa, että teen homman näin ja hyvin on toiminut :) Enemmän se sillon alussa kirpas julkaista omalla naamalla ;)

      Kiitos blogipalautteesta ja kommentista, ootte ihan superkultaisia :) Ihanaa jos inspiroin muitakin, että muutos on mahdollinen! Maltti on valttia :) Tsemppiä Papu!! =)

  7. Aivan mieletöntä!
    Tälläinen, jos mikä tsemppaa muitakin jaksamaan.!
    Kiitos tästä! (Ja muutenkin aivan mielettömän kivasta blogistasi!)

    Ja hei, turhaan mietit sitä keskivartaloa, kattokaa tota pyllyä! VAU!

    Tsemppiä loppukiriin! :)

    -Linda

    • Ihana jos tsemppaa teitä!!! Kyllä me kaikki pystytään muutokseen =)

      Ja hih, ai pylly ;) Se vaan näyttää ”pieneltä” kun jenkat on niin leveät :) On siinäkin vielä tekemistä ;)

  8. Mieletön muutos kyllä on tapahtunu. Ehkä joskus sitä saa itsekin ihailla tommosia tuloksia. Nää tuo kyllä aina lisämotivaatioo tähän omaanki urakkaan. :)

  9. Hei hei vaan sentit!!! Hienoa työtä Erica! :) Upea tahti, kun miettii että ”vaan” 10 kk takana. Just näin pitää muistaa että mistä on lähdetty ja iloita saavutuksistaan. Näin se homma etenee. <3

    • Kiitti murunen <3 :) Niinpä, eihän tuosta tammikuusta oo edes kauaa, miltähän näytän jo seuraavan 10 kuukauden kuluttua?! :D

    • Ajattelin ihan samaa!! :) Mulla on niiiin hyvä tunne siitä, että seuraavan 10 kk:n jälkeen iloitaan äärettömän hienoja tuloksia. JEEE! ;)

  10. Hienoja tuloksia! :D

    En vaan tajua sitä,että kun katoin noita sun mittoja,ni ollaan aikalailla samoissa mitoissa muuten paitsi,että mun rinnanympärys on pari senttiä isompi ja silti mun mielestä sä näytät kaikissa kuvissa miljoona kertaa kauniimmalta ja lihaksikkaammalta kuin mä! :O

    • Kuuleppas Terhi, oisko siellä se itsekriittisyys joka katsoo sua peilistä?! :D Ollaan varmasti ”ihan yhtä lihavia” :) Tai siis laihoja, hohoo! ;) Oot varmasti aivan yhtä kaunis ja lihaksikas :D

  11. Aivan mielettömän upeita tuloksia!!! Ja aattele että vaikka välillä on niitä vaikeitakin hetkiä niin töitä on tehty ja se palkitsee! Ja eipä sitä elämäntavasta enää mitään palkintoja tarvitse muuta kun siitä tule hyvä olo joka päivä <3 tsemppiä!

    • Kiitos Maiju ihanasta kommentista <3 Kiva saada kannustusta blogikavereilta :) Ja ihan totta, tää on jo se palkinto ja ihan paras sellainen -ei mikään kakkupala tai vaate oo tätä parempaa ;)

  12. Ihan mieletön muutos! Vautsi! Niinhän ne sanoo, että jenkat ja maha sulaa viimeisenä ja suurimmalla työllä, sitä kauhulla odottelen kanssa sitten kun joskus niin pitkälle pääsee.. :)

    • Muistan kyllä edellisen raskauden jälkeen et se oli just samoin ja mulla ne lähtee vasta oikeesti kokonaan kun oon ihan lähelle 60kg… Mut treeniä vaan ja murehditaan sitä sit myöhemmin ;)

      Tsemppiä ja treeni-intoa sinne! :)

  13. näytät ihan älyttömän hyvälle, oikeesti annat paljon puhtia minullekkin :) tuun hitaasti perässä, sen lupaan ja toivon että näytän samalle kun mun projekti alkaa olla lopuillaan :)

    t : hanna

  14. Mahtavia muutoksia Erica! Vau!
    Ja hei, oo onnellinen, selluliitistä näissä kuvissa ei oo tietoakaan! Joskus näkee hoikkareisisiä naisia, mutta sitten taas selluliitti on tosi runsasta. Kiinteä ja lihaksikas, vaikka sitten vähän kookkaampi, näyttää paljon paremmalta!

    Tsemppiä jatkoon :)

    • Musta tuntuu et se rasva ei ookkaan kovin muhkuraista, tasaista ennemminkin niissä paikoissa missä sitä on, ehkä se sit sulais helpommin, en tiedä :D Ympärysmittaa mulla kuitenkin vielä mitoissa on, että hommaa riittää edelleen joten kiitos tsemppauksesta, sitä tarvitaan :)

  15. Mielettömän tien olet kulkenut ja kovan työn olet tehnyt. Jatka samaan malliin, niin aivan varmasti unelmat toteutuvat nopeammin kun uskotkaan ;) -Rebe

    • Aikuisiällä mun paino on pyörinyt noin 68 kilossa. Kyllä se vaihtelikin vähän ehkä 10 kilon sisään niin että hoikimmillani oon painanut noin 63kg ja juuri ennen kuin aloin odottaa esikoista niin painoin 72kg (mitä lie parisuhdekiloja tms.).

      Tuossa mun blogin ihan toisessa postauksessa on kuva musta ennen lapsia ja sit lasten välissä :) Oon siis ollut aina normaalipainoinen tai normaalipainon ylärajalla, ainoastaan nuo raskaudet on saanet mun kropan ihan sekaisin ja oon kerännyt kiloja kuin pesusieni :/

      http://toobigtobeme.blogspot.fi/2012/01/motivaatiota.html

      Toivottavasti selvensi asiaa :)

  16. Mahtavat tulokset! Hyvä sinä! :)

    Mä niin samaistun tohon sun ”keskivartalon tuijotukseen”! Meillä on aikalailla samat mitat, mulla on pudonnut kymmenisen kiloa painoa, mutta silti tuo mahamonsteri kummittelee ihan antaumuksella. Housukoko mulla on pienentynyt 42->38 eli senttejä on lähtenyt, mutta omasta mielestä kaikki tursuaa edelleen.

    Sit kun katon noita sun kuvia ja miten mahtavalta sä näytät! Wau! Ihmismieli on ihmeellinen miten se vääntääkin oman minäkuvan ihan ristiin välillä…

    Tsemppiä jatkoon!

    Niina

    • Niin kai se on itsensä näkee kaikista kriittisimmin ;) Vaikka kyllä on tuossa meikäläisen mahassa tekemistä! Hih, taas se tuli :D

      Kiitti! :)

  17. Mää oon jääny ihan koukkuun tähän. Taas sä näytät niin hyvältä että mä jäin vaan kattomaan noita kuvia;) Ja kyllä mä tekstitki luin, et en pelkkiä kuvia:)

    t.yks mies

  18. Heippa!

    Näytät ihanalta! Ja sun pakarat on upeat! Oon kade! :)

    Tsemppiä jatkoonkin! Itellä vielä 4kg pudotettavia raskauskiloja. Edelleen..

  19. Upeet jalat sulla kyllä on. Huokaus, olen kateellinen…;) itse viiletän menemään normaalipainossa nyt, mutta tuntuu että alavartalosta se läski sulaa hitaimmin, jos ollenkaan! Vyötäröstä istuis koon 38 farkut mutta nää pohkeet ja reidet…dääm.

    • Joo näin meillä se tarttuu eri kohtiin. Mä taas aina kadehdin niitä jotka voivat käyttää lyhyitä paitoja eikä jenkat tursua :D

  20. Se on hyvä että että paino menee alas hitaasti. mulla alkupaino oli 72kg helmikuussa ja nyt 10 kk myöhemmin 59-61 kg. pituus 159 cm. käyn salilla 5xviikossa ja myös vesijumpassa, joka on todella tehokasta, suosittelen! sokerin käyttöön kannattaa kiinnittää huomiota, monet tuotteet sisältävät sokeria, esim, säilykkeet, ketsupit ym. kannattaa lukea tuoteselostuksia. olen 60 luvulla syntynyt ja olen tullut siihen tulokseen että minulla on sokerimaha joka ei enää ikinä lähde kokonaan pois. Nyt tästä tiedetään enemmän ja suosittelenkin kaikkia nuoria kuunnittämään huomiota juuri sokeriin, sitten vehnään j.n.e. kumpa tämänkin olisin tiennyt jo 20-vuotta sitten!

    • Niinpä! Sullakin on tosi hienosti pudonnut, jee jee!!!

      Onneksi mikään ei oo liian myöhäistä, kyllä se vatsaläski lähtee siinä missä muukin jos on motivoitunut treenaamaan ja rasvaprosentti on riittävän matala! :) Tsemppiä!

  21. Siis todella huikea muutos ja ihan mielettömän pienessä ajassa! Kyllä tämä antaa hirveesti uskoa, toivoa ja potkua omaankin proggikseen kehon palauttamisessa raskauksia edeltäneeseen tai jopa sitä parempaan kuntoon. Go for it Erika, oot tasan varmasti joku päivä säteilemässä kisalavalla!

    Sulla oli jossain postauksessa mainintaa rinnoista ja mahasta murheenkryyneinä. Itsekin 2 x raskaana olleena ja pari vuotta yhteensä imettäneenä voin niiiiiin samaistua fiiliksiisi. Etenkin rinnat ovat tipahtaneet jonnekin melkein navan tietämille. Ei kiva. Onko sulla aikomuksena jossain vaiheessa käydä kirurgin veitsen alla, kun haaveissa on tuo melkoisen täydellisyyttä hipova ulkomuoto, mikä fitnessissä kisaillessa vaaditaan, vai voiko fitnessissä kisata raskauden ja imetyksen jäljet kehossa? Itsekin kun noita krjausasioita oon toisinaan miettinyt. Eli siis yleisellä tasolla, vaatiiko laji sitä, että käydään plastiikkakirurgilla vai pärjääkö luomunakin?

    • Itse asiassa en oikein osaa sanoa… Monella kilpailijalla on kyllä lapsia joten miksi ei? Ei kukaan sinne bikinien sisään katsoa (siis rintoja et roikkuuko) mutta en tiedä miten sitten sijoittuu jos ei oo kovinkaan hienoa rintavarustusta ;) Vatsa pitää tietysti treenata pois eli polttaa kaikki läski. En usko et arvet on esteenä ja iho pitää saada mukaan laihtumisvauhtiin. Monet on sen kyllä tehneet :)

      Mulla itsellä ei oo mitään suunnitelmia sellaisiin operaatioihin ainakaan nyt. Kyllä tässä riittää tekemistä niissäkin asioissa mihin voi itse vaikuttaa :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta