Minä ja mun ruoat

Ihanaa kun viikko alkaa taas alusta! Maanantaisin on aina sellainen olo, että jes nyt tulee hyvä laihdutusviikko. Viikonlopun herkuttelut on historiaa ja mieli on uutta intoa täynnä. Jos joka päivä ois maanantai niin painaisin varmaan alle 50kg. Ikuista perjantaita en edes halua kuvitella…

Iltapäivällä oltiin lasten kanssa leikkipuistossa lounaalla. Siitä hurautettiin bussilla ruokakauppaan ja takaisin. Ostin aineksia tavalliseen makaronilaatikkoon sillä ajattelin kunnostautua ja tehdä vaa’an kanssa ruokia itselleni valmiiksi.

Makaronilaatikon tein samantyylisellä ohjeella kun tonnikala-makaronilaatikon.

400g paistijauhelijaa
200g (tummaa) makaronia
4 kananmunan valkuaista
150g raejuustoa
n.5dl vettä
suolaa, pippuria, yrttimausteita
siivu koskenlaskijaa murustettuna

Oman lisäksi tein toisen jossa oli silmämääräisesti makaronia ja se oli tehty munamaitoon. Tässä muille tehdyssä on päällä vähän enemmän koskenlaskijaa sekä korppujauhoja.

Väittäisin, että itselle tehty ruoka on pienempi vaiva mitä kuvittelisi. Tuon laatikon jaan neljään osaan josta lounaalla syön hieman vähemmän ja päivällisellä hieman enemmän. Annokset voi myös jakaa ihan tasan. Nyt mun ei kuitenkaan tarvi arpoa otanko liikaa tai liian vähän ruokaa aterialla sillä muille on oma ruoka. Tänään söin makaronilaatikon kanssa rasiallisen miniluumutomaatteja.

Viikon punnitustulos oli -700g vaikka edelleen mennään plussan puolella, verrattuna siihen mitä painoin ennen Italian matkaa. Oikein harmittaa että on tulossa juhannus, kun ois pitkästä aikaa parempi innostus diettailuun. Me lähdetään viikonlopuksi mökille ja joka ikinen kerta kun oon siellä, niin syön ihan muuta kuin sitä mitä oon pakannut evääksi itselleni :D Ja näinhän se menee ”best predictor of future behavior is past behavior”…

Mites teidän viikonloppu meni? Oletteko kokeilleet tonnikala-makaronilaatikkoa?
Maistuiko?! :)

Anna

5 vastausta artikkeliin “Minä ja mun ruoat”

  1. Ihanan reipas olet ja ruoka näyttää tosi hyvältä!Mulla oli surkea viikko, paino ei pudonnut yhtään, vaan nousi, vaikka oikeasti söin kuten olin suunnitellutkin eikä mitään repsahduksia. Viikonloppu mökilläkin meni salaattilinjalla. Mietinpä vaan että näinköhän olen syönyt liian vähän.. Täytynee laskeskella…t. A

    • No voi hitsi! Se on aina turhauttavaa jos ei näy tulosta vaikka on tehnyt töitä! Jospa oletkin tiivistynyt mutta se ei vaan vaa’alla näy! :) Ei kannata menettää toivoaan!! :) Viisaalta kuulostaa kuitenkin laskea tuo, ettei ole syönyt liian vähän! Hyvä sinä!

    • Kökkö.. laskin päivän saldon kun mulla on sellainen ihana kalorilaskuriexcel ja tähän mennessä 864 kcal ja syömiset iltarahkaa vaille valmiit eli liian vähän. Proteiini kyllä 99 g, hh 38 joten ne on ihan kunnossa. Proteiinia ei välttämättä jauheena ehkä edes tarvitsis koska rahkasta sitä tulee illalla 20 g. Kuvittelin että jauheliha-annokseni oli jotain 120 g mutta se olikin 80 g, samoin parsakaalit..Kunhan pohdin.. Ja nyt lenkille.. ihanaa iltaa kaikki!t. A

  2. Mää tein just tuota tonnikalamakaronilaatikkoa ja namskis, maistui myös lapsille =) Kiitos siis vinkistä ! Täällä meni viikonloppu Riihimäen vieraiden kanssa nautiskellen kaloista ja uusistaperunoista. lauantaina oltiin muumimaailmassa =) Juhannusta myöskin odotellessa ja sitä syömisen määrää, hih =)

    • Hyvä että maistui koko perheelle :) Teillähän on ollut mukavaa! Mites sitä mennäänkin jo juhannuksessa!! Hauskaa viikonloppua teille jo etukäteen =)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta