Terveisiä!

Onpas viikonloppu mennyt nopeasti! Lauantaina kävin kuntosalilla kun lapset oli mummolassa ja tänään oltiin HopLopissa Saran ja lasten kanssa. Aamusmoothieen oon laittanut viikonloppuna tuoreita mansikoita! Lauantaina treenasin jalat oikein kunnolla kun salilla ei ollut paljoa porukkaa. Todella hyvä treeni tuli vedettyä yksin! Mulla oli päällä uus Gina Tricotin ”kasari”-t-paita joka on tuollainen leveä ja loppuu vyötärölle -se oli tosi hauska :) Maksoikin alle kympin!


Treenien jälkeen söin matkanvarrella yhden proteiinipatukan ja anoppilassa lihamureketta, perunoita ja mozzarellasalaattia. Ja tuli siis tehtyä kaikki treenit jota viikolle suunnittelin! Tosin paino on noussut tän viikon joka päivä mutta olen ajatellut, että lihas kerää nestettä enemmän elimistöön kun treenaa :/ En oo voinut sille yhtään mitään. Ehkä ruokahalu on myös lisääntynyt kun treenaa ja oon sitten myös syönyt enemmän -tiedä häntä :(

Tänään tein jotain karppaus-munakasta kun siinä oli noita vähärasvaisia -ja vähähiilarisia kalkkunamakkaroita, sulatejuustoa, kananmunia ja maitoa. Hyvää oli! Kylkeen vihersalaattia!

Muutoin viikonloppu onkin mennyt kenenkäs muun kuin Saran kanssa :) Siitä lisää kuvia huomenna :)

Biitsipäivä

Ah aurinkoa! Pakattiin lasten kanssa iso eväskassi mukaan ja suunnattiin lähirantaa kohti. Yksi pysäkinväli mentiin bussilla ja loppumatka kävellen. Polku metsän läpi ja avautuu tällainen maisema!

Eväänä oli kaksi proteiinipatukkaa, kaksi täytettyä voileipää, omena, maissinaksuja, kahvia, vettä, mehua ja limukkapullon loppu. Itse söin proteiinipatukan, monta kuppia kahvia ja kaksi paahtoleipää joiden välissä oli kurkkua ja juustoa *nam*. Proteiinipatukan maku oli Kanelipulla, kanelin maistoin mutta missä oli se pulla..? Kysynpä vaan, MISSÄ?
Käytiin kaikki uimassa, pienintä myöten. Hauskaa oli ja rusketusrajat tuli!

aamupainon kirjoitin lumeen /15.1.12 odottaen parempaa…
aamupaino hiekassa / 29.6.12

Kävellen kotiin, viikonlopun isot ruokaostokset ja saunaan pesemään hiekat pois! Nyt voi vain olla.

basilika-kanaa, pastaa ja salaattia oliiviöljyllä päivälliseksi
Ihanaa perjantai-iltaa ja lämmintä viikonloppua kaikille!