Turhan tarkka dieetti?

muiden lauantaieväät

Olen pohtinut dieetin ehdottomuutta eilisen jälkeen enemmänkin. Edelliseen postaukseen tulleissa kommenteissa osa oli sitä mieltä, että kannattaisi nauttia elämästä, välillä herkutella tai pitää vaikka herkkupäivä kerran viikossa. Itse olen eniten samoilla linjoilla Piin viisaiden sanojen kanssa. Olen sellainen, että jos syön jotain listan ulkopuolelta, niin se tuskin jää siihen. Tuntuu että sitten pitää käyttää tilaisuus hyväksi ja syödä vähän lisää. Monesti myös seuraavana päivänä jatkuu motivaatiopula. Jos siis herkuttelisin joka perjantai niin en usko, että pysyisin ruodussa myös lauantaina ja sunnuntaina. Viikko on aika lyhyt aika olla dieetillä, jos ottaa tavaksi olla aina viikonloppuisin rennommin (ts. syö koko viikon edestä) -ja ne jotka pystyy ottamaan vain yhden herkun niin hatunnosto niille!

Oon sitä mieltä, että se mikä sopii toiselle niin ei välttämättä oo toisen juttu. Tärkeintä on löytää itselleen sopiva tapa ja se, että se on sellainen jota voi noudattaa ilman äärimmäisiä ponnisteluja pidemmän aikaa. Mulle se on ehdottomasti harvemmat herkkupäivät. Haluan eroon siitä hampurilaisia mässyttelevästä ja jäätelöä sen päälle syövästä meikäläisestä, koska sillon mulla oli huono olla. Jälkeenpäin harmitti ja sit kun harmitti niin söin vaan lisää. Sen ajan kun mies oli töissä niin söin joka ilta ihan kauheesti ruokaa. Sekin kertoo varmasti jotain, jos syö suurimman osan ruoista kun on yksin. Oli jotenkin syyllinen olo ja sitä halus piilotella. Tällaista on ollut lähinnä viimeiset kaksi vuotta. Toki oli raskaus ja imetys jne. onhan noita syitä. Mutta ahneus ja ylensyönti, kuolemansyntejä ne on.

Mulla on fitfarmin 10 viikon ohjelmasta pian kaksi takana. Koska olen ylläpitäjien ryhmässä, jossa energiamäärä on laihduttajia korkeampi, mitään tarvetta varsinaisille tankkauspäiville ei ole. Muutenkin tykkään tehdä asioita pilkuntarkasti, nautin selkeistä ohjeista ja rutiinit on ihan pop! Näillä siis mennään viikonloputkin. Tuolle ajanjaksolle on varattu kaksi vapaasyöntipäivää joten toivon, että ne riittää mulle! En mä täällä maatani myy, vaikka suuhun eksyy jotain muutakin. Tää 10 viikkoa on opettelun aikaa ja sit uskon ettei paluu entiseen enää houkuta. Oon ennen lihomista syönyt vuosikausia rahkaa ym. ja käynyt salilla. Niistä mä tykkään! Ja vaikka herkut hyviä onkin, niin ne ei tee mua onnelliseksi.

Onnea sen sijaan on hyvän ystävän näkeminen pitkän tauon jälkeen! Ihana Anni tuli meitä moikkaamaan ja nappasi tytön kainaloon. Ollaan ystäviä jo kymmenen vuoden takaa ja vaikka välillä tulee aikoja, ettei olla kokoajan tekemisissä niin nähdessä ne ajat katoaa. Juttu jatkuu siitä mistä ennenkin ilman mitään vaikeuksia. Anni oli hurjan hoikassa ja lihaksikkaassa kunnossa ja onkos tuo ihme, kun sitä on salilla piiskannut aivan mahtava Mika Korhonen.

Lauantai-ilta meni siis rattoisasti rutiinien parissa ruokailun suhteen. Eilenhän meni monta kourallista juustonaksuja ja 70g suklaata. Teillä joilla viikonloppu on mennyt vielä huonommin niin lohduttaa anonyymin kommentti ”joka aamu on armo uus”! Aivan ihanan kannustavaa! Ei siis luovuteta :)

Anna

10 vastausta artikkeliin “Turhan tarkka dieetti?”

  1. Mulle on toiminut aivan mahtavasti se, että syö säännöllisesti ja vähemmän kerrallaan ku aikasemmin. Silti jos on vielä nälkätunnetta, niin syö sitten vähän lisää. Sipsit on vaihdettu kasviksiin ja hedelmiin ja mulla ei edes oikeestaan pahemmin ole mitään kauheeta halua juoda siideriä tai mussuttaa niitä addiktiosipsejäni, koska oon keksinyt niin monia muita herkkuja! Kaiken lisäksi tosta teollis ruuasta tulee jotenkin väsyneempi, turvonneempi olo ja oon ihan ihmeissäni, kun vatsa toimii kerrankin paremmin! Ja se, ettei kotiin osteta huonoja juttuja auttaa kanssa hurjasti, koska eihän niitä sillon tuu syötyä, kun ei niitä ole! Tsemiä sulle <3

    • Hyvin menee sielläkin! :) Jei!Oon kans huomannut, että mitään ylimääräistä ei kannata ostaa. Se on vaan kovin vaikeaa kun täällä asuu muita herkkusuita :D

  2. Ihana tsemppi sulla on kyllä päivästä toiseen päällä, saa itsekin aina tarmoa sun teksteistä! Täytyy sanoa että mäkin ennen saatoin syödä helposti vaikka 2 suklaalevyy kerralla, ajan ja harjoittelun tuloksena nykyään se herkkupäivä per viikko sujuu jo hyvin, aina sitä ei tule edes käytettyä :) Ennen kävi kanssa niin että jos pe oli herkkupäivä ja herkkuja jäi yli niin sit lauantainakin ja sit vielä vähän sunnuntainakin herkuteltiin. Sit maanantaina oli aina kauhee olo kun koitti pakottaa ittensä oleen syömättä herkkuja (mulla on oikeesti ollu maailman huonoin itsekuri! :D)Nykyään kaapissa voi olla jädeä tai nameja mutta maltan mieleni herkkupäivään ja herkkupäivän herkuttelukaan ei tarkoita sitä aamusta iltaan mässäilyä vaan esim eilen söin 175g namipussista ehkä vähän yli puolet :) Roskaruoka ei oikeastaan houkuta enää lainkaan, kun sitä oli tarpeeksi kauan syömättä niin tauon jälkeen se maistuikin aika pettymykselle.Niin, kai tarkoitukseni oli siis vain todeta että kun antaa itselleen aikaa niin nämä kaikki asiat tulevat omiksi ja niihin tottuu :)Ai niin, tommoset kaverit on maailman parasta! Siis että vaikka ei näkis koko ajan niin on kun aikaa ei olis kulunut ollenkaan kun taas näkee :)

  3. Tunnistin tuosta jotenkin niin itseni! Mä just koitin eilen vähän luvan kanssa herkutella, mutta tänään sitten tekisi mieli jatkaa mässäilyä. Kyllä mä varmasti saan pidettyä itseni kurissa, mutta oliko se mässäily taas sen arvoista? Mulle sopii ehkä sittenkin satunnaiset herkuttelupäivät, ei tosiaan jokaviikkoiset.. Ainakin nyt tuntuu siltä :D Just tuo kun sanoit, että ei voi syödä sitä yhtä herkkua vaan pitää käyttää tilaisuus hyväksi ja syödä lisää.. Kuulostaa just niin minulta itseltäni.

    • Heh, en oo siis ainoa jolla on vaikea jatkaa herkuttelun jälkeen :) Tuntuu tosiaan siltä, että jos on just hyvä laihdutusinspis, ettei se oo sen arvoista ”pilata” herkuttelulla.

  4. mulla on toi sama kieltämys juttu.. en voi syödä vaan vähän joka huomattiin jälleen vkl.. pakko kieltää kaikki ja sitten vaikka tyyliin kerran kuussa vetää överikoomat.. Mulla menny ihan hanurilleen tosiaan vkl ja koitan päästä ruotuun takasin.. tsemppiä jälleen :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta