Mmm, ruokaa!

välipala- ja iltapalarahka
ehrmann, (kaura)lese ja mehukeitto

Nyt ei tarvi ruokavaliota kauan pähkäillä, kun fitfarm on tehnyt sen meidän puolesta! Osoitteessa http://fitfarm.fi käynnistyy ensi maanantaina uusi (ilmainen) Go fat go -laihdutushaaste ja ruokavaliot on tulleet tänään näkyviin ilmoittautuneille. Luvassa on kasviksia, lihaa, rahkaa ja öljyä noin tiivistettynä. Kiinnostuneet voi klikata osoitteeseen ja katsoa sieltä tarkemmat ohjeet, en viitsi niitä noitten copyraittien vuoksi tänne laittaa.

Oon ollut aiemminkin mukana haasteessa joten ruoka-aineet ovat ennestään tuttuja ja aloinkin niitä syömään heti kun laihdutuspäätöksen tein. Hieman löysin rantein oon vielä mennyt, enkä oo punninnut kuin silmämääräisesti annoksia ja syönyt välillä muutakin. Nyt pohdiskelen kuinka kovasti sitoutuisin tulevaan haasteeseen. Pientä harkintaa joudun kuitenkin tekemään kun imetän edelleen, luultavimmin syön määrällisesti enemmän mutta yritän pysytellä samoissa ruoka-aineissa ja ateriarytmissä.
Oletteko te lähdössä Go fat go -haasteeseen?!

muutaman haarukan jo maisteltu päivällinen
naudan paistijauheliha, raejuusto, tomaatti,
parsakaali(lemppari) ja öljyä
Lihaan mausteeksi suolaa ja tuoreyrttejä
(hieman nuupahtaneesta tarhastani).
 Ne ovat vuoden kotimainen vihannes 2012!

Treenikaveri

Jokatyttö tarvii treenikaverin, joka saa lenkin tuntumaan mukavalta säässä kuin säässä. Mun onneksi mun paras kaveri Sara asuu ihan kulman takana ja on saanut mutkin lenkkeilemään. Odottelenkin tässä Saran luvattua (fitness)blogia jossa päästäis seuraamaan hänenkin kinkkujaan matkalla hääkuntoon :) Linkitän kyllä kun moinen ilmestyy!
Huomenna päivittelen mitä vaaka näyttää, tänään jäi vahingossa välistä niin innolla odotan, mihin vaaka värähtää! Ja muistakaa katsoa Jutta ja superdieetit -ohjelmaa nyt illalla. (jos jäi välistä niin löytyy osoitteesta http://ruutu.fi) Loistavaa motivointia!

Näin nättinä iltalenkillä treenikaveri Sara <3
Anna

10 vastausta artikkeliin “Mmm, ruokaa!”

  1. Ilmoittauduin nyt alkavaan haasteeseen. Osallistuin jo elokuussa 2010 GoFatGo -haasteeseen, vaikka en ikinä tunnuksia ja ruoka-ainelistaa saanut. Eihän se toki haitannut, kun lista löytyy googlettamalla. ;) Nytkin lista on julkaistu Livin sivuilla Jutan dieettiohjelman kunniaksi ja oikein naisten ja miesten versiot. :D

    Ihan ehdoton suosikkini haasteen ruoista on aamupala: kaurahiutaleista puuroa, sekaan raejuusto ja mehukeitto. Sörsselit sekasin ja NAM! <3

  2. Okei, no halukkaat löytää varmasti ohjeen sieltäkin! Hienoa Inanaa, että lähdet mukaan! Kovasti tsemppiä sulle kolmeen viikkoon!!
    Jos kehtaat niin laita tänne kuulumisia/viikkopudotus niin on mullekkin tsemppikaveria :D

    Mun suosikki on ehkä aamiaisen lisäksi lounas joka on usein tuon mun ylläolevan kuvan kaltainen. Oikeastaan kaikki ruoat on hyviä ;)

  3. Heippa muru! Ihana lukee tätä sun blogii, oot tullu äitiisi ku osaat noin hyvin kirjottaa :) Mulla viel vähä tökkii kirjoitus, mut tökkiköön :) Illalal nähdään! pus <3

  4. Kävin tutustumassa tuohon projektiin, mutta en innostunut. Minulle ei kävisi valmiiksi suunnitellut ruokavaliot, koska ensinnäkin olen kasvissyöjä ja toiseksi rakastan ruoanlaittoa, enkä pysty pitämään edes omia ruokasuunnitelmiani, vaikka ne elämää ja kaupassa käyntiä helpottaisivat, kun ei tarvitse aina pohtia, mitä kaapista löytyy. Mutta ruokani ovat pääosin terveellisiä, joten eipä se haittaa (:

    Mikä tuo sinun yrttikasvatuslaitteesi oikein on? Näyttää jännittävältä.

    -P

    • Se on Sagaformin yrttiteline! Niitä myydään yhdelle tai kolmelle yrtille. Eli kaupan yrttiruukut sopii siihen ja ja siinä on tuollainen alusta johon vesi kaadetaan. Esim. Stokkalta löytyy! Saatiin tuo kolmen yrtin ruukku häälahjaksi toissa vuonna :)

      Joo fitfarm ei sovi kauheen hyvin kasvissyöjälle. Itsekkin rakasta ruoanlaittoa mutta tällä hetkellä koitan keskittyä elämän muihin nautinnollisiin asioihin, sillä en osaa laittaa/leipoa vain muille. Suurin osaa päätyy kuitenkin omaan suuhun…

  5. Säilyykö ne oikeesti hengissä siinä? Mulla on kauhea ongelma, kun en ikinä saa kokonaista ruukkua käytettyä parissa päivässä ja sit se kuolee.
    Tosin ehkä ongelma ei ole ruukussa vaan valossa. Meidän keittiön ikkunaa ei voi pitää auki, koska se on sisäparvekkeelle päin ja tuntuis tyhmältä laittaa yrtit makkariin.

    On kyllä varmasti inhottavaa, jos leipomuksien syöminen tuottaa ongelmia. Meillä on vähän niinpäin, että minä joudun sanomaan, että tämän pitää sitten riittää huomiseksikin, kun mies muuten söis kaiken :D Mutta kertoohan se siitä, että olen jossain onnistunut.
    Ootko koskaan leiponut esim. ruisleipää ihan taikinajuuresta? Luulis olevan tarpeeksi terveellistä ja teettää niin paljon hommaa, että saisit ainakin parin päivän leivontatarpeet tyydytettyä.

    -P

  6. P: En oo ruisleipää tehnyt, en oo sattunut kukaan jakamaan juurta. Muita leipiä kylläkin. Mutta nyt oikeesti koitan tehdä vaan perusruoat, ettei mun suuhun eksy illalla kiusauksia :)
    Kyllä ne vähän pidempään pysyy siinä hengissä. Mullakin huonosti, en oo mikään viherpeukalo…

    Osaako kukaan sanoa miksi tuo mun kommenttien aika näkyy väärin, vaikka oon asetuksista sen vaihtanut? Se ei vaihda sitä oikeaksi vaikka siellä aika on oikein :/

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta